昆明陽(yáng)康后性生活算不算劇烈運(yùn)動(dòng)?
隨著新冠大感染漸趨緩和,關(guān)于各種“新冠后遺癥”的猜測(cè)與疑問流傳開來。其中引人注目的話題之一,便是兩性相關(guān)。
我們已經(jīng)知道了陽(yáng)康后,不能劇烈運(yùn)動(dòng),那性生活,算劇烈運(yùn)動(dòng)嗎?還想備孕怎么辦呢?
性生活算不算劇烈運(yùn)動(dòng)?
根據(jù)2013年的一項(xiàng)研究,將異性戀夫妻性生活25分鐘與跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)30分鐘進(jìn)行對(duì)比。在平均的性生活中,即包括前戲、過程及伴侶中至少一方的高潮的過程,男性會(huì)消耗101卡路里,女性消耗69卡路里。同樣的研究對(duì)象站到跑步機(jī)上以中等強(qiáng)度完成30分鐘的耐力運(yùn)動(dòng),消耗的卡路里為性生活的兩倍多。
以傳統(tǒng)性生活方式講,也就是男性作為主動(dòng)方的性生活方式中,男性平均每分鐘燃燒5卡路里左右,全程心率很少超過130次/分鐘,數(shù)據(jù)遠(yuǎn)低于跑步的運(yùn)動(dòng)量。
因此可以說,就運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度而言,一般的性生活屬于輕度至中度,不算是劇烈運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)然,這些都只是一般的、常見的性生活所帶來的運(yùn)動(dòng)量。每個(gè)人對(duì)性生活的理解與實(shí)踐都各有各的精彩,男性并不是必要的主動(dòng)方,前戲方式與性生活姿勢(shì)也可以多種多樣,進(jìn)行時(shí)的心率以及能量消耗,也會(huì)隨之改變。
即使你的身體恢復(fù)得不錯(cuò),可以承受性生活的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,保險(xiǎn)起見,也還是先禁欲一陣子好。B
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