陳皮減肥法：6款養(yǎng)生茶飲推薦
探索中式養(yǎng)生，陳皮是寶藏！

1? 陳皮玫瑰水
成分: 陳皮5g，玫瑰5g
做法: 洗凈食材，先煮陳皮3分鐘，再加入玫瑰燜3分鐘。
功效: 促進(jìn)消化、排毒，讓肌膚煥發(fā)光彩。

2? 陳皮茯苓水
成分: 陳皮5g，茯苓5g
做法: 洗凈食材，放入養(yǎng)生壺，加水大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。
功效: 適合濕氣重、代謝差，愛吃重口味導(dǎo)致身體不適的人群。

3? 陳皮山楂水
成分: 陳皮5g，山楂10g
做法: 洗凈食材，放入養(yǎng)生壺，加水大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘。
功效: 促進(jìn)消化，特別適合長期腹脹、消化不良的朋友。

4? 陳皮荷葉水
成分: 陳皮5g，荷葉5g
做法: 洗凈食材，放入養(yǎng)生壺，加水大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。
功效: 清熱祛濕，幫助降低體脂，適合體脂偏高、容易水腫的人群。

5? 陳皮菊花水
成分: 陳皮5g，菊花5g
做法: 洗凈食材，放入養(yǎng)生壺，加水大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘。
功效: 清熱解毒，消脂刮油，適合節(jié)后想減重的你。

6? 陳皮紅棗水
成分: 陳皮5g，紅棗5個
做法: 洗凈食材，加500ML水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。
功效: 補(bǔ)氣養(yǎng)顏，適合面色暗沉和代謝不佳的人群。

這些簡單的陳皮水做法，能幫助你輕松調(diào)理身體，達(dá)到瘦身效果！快來試試吧！

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