首頁資訊【心理健康】青少年心理健康問題有哪些？這些方面要注意！

【心理健康】青少年心理健康問題有哪些？這些方面要注意！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 01:38

青少年期是一個變化巨大，面臨多種危機(jī)的時期，現(xiàn)在青少年的心理健康是心理學(xué)家非常關(guān)注的問題。

下面小編從以下幾個方面為您介紹了青少年期常見的心理問題表現(xiàn)，包括一些案例的介紹以及以及青少年心理咨詢注意事項(xiàng)。

家有青春期孩子的家長，可以參考一下哦。

青少年心理健康問題

青少年期是一個從幼稚走向成熟的過渡期，是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，是一個開始由家庭更多地邁進(jìn)社會的時期，同時也是一個變化巨大，面臨多種危機(jī)的時期。

據(jù)專家估計(jì)我國目前初中生心理不健康的約為15%，高中生約為19%。在心理咨詢中，青少年期常見的心理問題大致表現(xiàn)如下幾個方面：

1、抑郁

青少年心理問題中最常見也嚴(yán)重的要數(shù)青少年抑郁癥，因?yàn)橛善鋵?dǎo)致的自殺可給家庭帶來不可估量的傷害和損失。

如果學(xué)生在一段時間內(nèi)：

體驗(yàn)到心情不愉快、高興不起來、煩悶；

對平時感興趣的事情變得乏味；

思考能力下降、腦子變鈍了、注意力難集中、記憶減退;

學(xué)習(xí)失去了動力、人變“懶”了甚至厭學(xué)；

對成績下降變得無所謂或?qū)κ裁炊紵o所謂；

以及失眠、全身乏力、食欲不振等；

甚至感到活著沒意義、產(chǎn)生輕生的念頭。

應(yīng)及早求教于?？漆t(yī)生，以防不良后果的發(fā)生和疾病的進(jìn)一步的發(fā)展。

2、性煩惱和性困惑

性煩惱的產(chǎn)生是由于性意識覺醒之后青少年的生理需求與社會行為規(guī)范的矛盾所致。

性困惑的由來是青少年對自身性發(fā)育、性成熟的生理變化產(chǎn)生神奇感及探索心理。

由于社會倫理道德的約束和對性教育的神秘化，常會導(dǎo)致青少年的心理沖突。

他們常認(rèn)為“性是不好的”、“對異性長輩出現(xiàn)性幻想是可恥的”、“手淫對身體是有害的”等，出現(xiàn)對性的消極評價和過度的性壓抑。

通過對各種神經(jīng)質(zhì)癥的深入研究，我們有理由相信，由錯誤的性觀念而引起的對手淫、性幻想等的嚴(yán)厲的自我懲罰（心理的或生理的）是導(dǎo)致產(chǎn)生神經(jīng)質(zhì)癥狀發(fā)生的心理溫床的重要原因之一，尤其是嚴(yán)重的自卑感、對人恐怖癥等癥狀。

男孩對手淫、遺精、性夢的錯誤認(rèn)識，女孩對月經(jīng)、性幻想、自己體象的消極認(rèn)知和評價，偷看黃色錄像，早戀及過早性行為等，是青少年期較為突出的心理行為問題。

改變對性的態(tài)度應(yīng)是人生心理修養(yǎng)的一個重要內(nèi)容。

學(xué)校積極開展心理健康教育(包括性心理教育)，組織各種有益于中學(xué)生心理健康的豐富多彩的活動，培養(yǎng)高尚情操以及家長改變傳統(tǒng)觀念，早期給孩子予健康的性教育等，對中學(xué)生的性心理健康發(fā)展非常重要，必要時應(yīng)接受專業(yè)心理咨詢，不要耽誤孩子。

3、學(xué)習(xí)壓力

對于不少青少年而言，唯一的任務(wù)就是讀書。

中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，常給他們帶來沉重的心理壓力，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。

這其中不乏重點(diǎn)學(xué)校成績優(yōu)秀的學(xué)生，他們的思想壓力常來源于他們對學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿和不恰當(dāng)?shù)谋容^，不能接受自己的現(xiàn)狀，過分注重結(jié)果，而體會不到學(xué)習(xí)的興趣，整個社會、整個學(xué)校都在比較的氛圍中，要學(xué)生真正做到放棄比較，接納自己的確不易。

考試焦慮、厭學(xué)及學(xué)習(xí)過程中的注意力、記憶力問題等，是青少年及家長前來咨詢的常見問題。

這些情況在期末、期中、升中、高考、周圍環(huán)境發(fā)生重大變化（如父母關(guān)系發(fā)生突變等）時更為集中和突出。

有些青少年承受不了這些心理壓力，有時會表現(xiàn)出異乎尋常的反抗情緒，形成家庭暴力，有極個別甚至消極厭世。

4、人際交往的壓力

隨著年齡的增長，獨(dú)立意識的增強(qiáng)，青少年與社會的交往越來越廣泛，他們渴望獨(dú)立的愿望日益變得強(qiáng)烈，社會交往、發(fā)展親密的伙伴關(guān)系是青少年一種精神需要。

因人際關(guān)系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、虛榮心強(qiáng)、怕丟面子等。

一方面，他們要求獨(dú)立，希望能夠擺脫依賴父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴關(guān)系；

另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。

尤其是那些性格內(nèi)向，心理承受能力較弱，而自尊心又極強(qiáng)的青少年，很容易在集體中感到壓抑感和孤獨(dú)感，被這種心理陰影籠罩而不能自拔。

家長、教師或心理工作者應(yīng)幫助青少年改變一些不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知和態(tài)度，引導(dǎo)青少年客觀分析自己的現(xiàn)狀，學(xué)會接納自己，允許自己有缺點(diǎn)，有失敗，有可能丟面子，完善的人不存在，不要過分茍求自己，也不要對外界寄托過多過高的期望，在行動和實(shí)踐中增強(qiáng)信心培養(yǎng)技巧。

5、沾染不良習(xí)慣和不良嗜好

青少年期雖然心身發(fā)展較快，但此時他們思想尚未成熟，對社會的認(rèn)識能力、辨別是非能力不強(qiáng)，自我控制能力差，同時青少年好奇心及模仿性強(qiáng)。

使他們很容易受同伴或不良社會風(fēng)氣的影響，易養(yǎng)成不良習(xí)慣和沾染不良嗜好。

現(xiàn)在有不少青少年沉迷于電子游戲、電腦游戲或上網(wǎng)而不能自拔，嚴(yán)重危害了青少年的身心健康，部分青少年因交損友甚至走向吸毒、偷竊等違法犯罪之路。

另外，具有行為問題（如反社會行為、家庭內(nèi)暴力、出走、自殺等）的青少年，通常遭到過太多的批評、指責(zé)，他們對成年人幾乎都充滿敵意和不信任，往往較難糾正。

如何正確引導(dǎo)青少年是家庭、學(xué)校和社會的共同責(zé)任。

青少年常見心理問題案例

1、考試焦慮癥

“我現(xiàn)在一拿到試卷，腦子里就一片空白。”

小莉同學(xué)從小成績優(yōu)異，可進(jìn)入初三后，成績一降再降，由于一心想考重點(diǎn)高中，因此她一直都在自我加壓的情緒下緊張學(xué)習(xí)。

總復(fù)習(xí)開始后，她每次拿到試卷，腦子里就一片空白，數(shù)理化公式忘得精光，以前會做的題現(xiàn)在也不會做了。

她說：“我覺得自己無顏面對父母，還不如死了算了?！?/p>

每個學(xué)生都有考試焦慮，只是程度因人而異，顯然小莉是得了典型的考試焦慮癥。

這時，父母和家長的耐心鼓勵很重要。家長應(yīng)該先接納孩子的緊張焦慮，聽孩子說說他的擔(dān)心與不安，改善考試焦慮的情形。

孩子也可以找一個親密朋友，把種種委屈都發(fā)泄出來。如果周圍沒有這樣的人，不妨尋求專業(yè)心理咨詢的幫助。

2、強(qiáng)迫癥

自從進(jìn)入高中后，琳琳覺得學(xué)習(xí)比以前更緊張了，可是她回到家的第一件事卻是要將家里所有的東西進(jìn)行整理、歸類。

做完了這些事后，才能集中思想做作業(yè)。有時放好的東西又會再拿出來重新放。

這樣的事總要重復(fù)幾次，最終必須做到全部讓自己認(rèn)可，才終止這一行為。

這花費(fèi)了琳琳許多寶貴的時間，為此她感到很煩惱，但她表示，自己也控制不住自己。

一般來說，強(qiáng)迫癥的背后都有一個潛在的原因，比如父母追求完美，對孩子要求很高等等。

如果家長發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常發(fā)呆、做功課特別慢、咬指甲、聳肩膀等，就得注意了，這很有可能是一種強(qiáng)迫性的行為，這時家長要注意觀察孩子，了解一下孩子為什么會這么做的原因，必要時及早干預(yù)，越早尋求專業(yè)的幫助越有效。

3、性別角色模糊

小明是個男孩，今年10歲，長得白白凈凈。由于父親去世早，他從小就和外婆生活在一起。

開學(xué)一周后，他的一些異常舉動引起了老師的注意，說話嗲聲嗲氣，經(jīng)常抱著年輕女教師撒嬌。

一個月后，他不僅要抱女教師，還經(jīng)常去抱女同學(xué)，有時還會親女孩子。

小明這樣的表現(xiàn)顯然是性別角色模糊，心理專家研究后發(fā)現(xiàn)，由于明明從小的社會關(guān)系網(wǎng)中幾乎都是女性，這使他產(chǎn)生愛跟女孩玩、認(rèn)為她們同自己一樣的想法。

為了改變這一性別偏差，可以請他的外公和學(xué)校的男教師經(jīng)常和他交流、玩耍，同時有意識地安排一些男同學(xué)和他一起做游戲，使他在男性榜樣的示范下，肯定自己是個男子漢，并逐漸學(xué)會勇敢、堅(jiān)強(qiáng)。

所謂性別角色模糊是指個體對自己性別角色認(rèn)同的錯位。一般來說，大約從3歲起，兒童開始逐步形成性別角色的概念。如果小男孩把自己看作是一個與周圍女孩子一樣的人，在打扮、表情、舉止上努力模仿女性，即成為女性化男孩，反之也一樣。

4、恐學(xué)癥

青青今年8歲，剛念一年級，原先是一位十分活潑可愛的孩子。

可是近半年來，每天早上上學(xué)前，她就千方百計(jì)找借口賴在家中不肯走，或是發(fā)寒、肚子脹、胃痛，或是昨天晚上沒有睡好、吃不消等等。

但一到雙休日不用上學(xué)時，一切異常情緒就都煙消云散。

后經(jīng)醫(yī)生檢查，發(fā)現(xiàn)小青青原來是得了恐學(xué)癥。

家長、學(xué)校和教師的各種壓力和教育方式不當(dāng)，及孩子的膽小、敏感、經(jīng)不起批評等性格特點(diǎn)都易導(dǎo)致恐學(xué)癥。

家長首先要尋找孩子不肯上學(xué)的原因，不要采用簡單的恐嚇的方法迫使其去上學(xué)。

他一定是在平時的學(xué)校生活里遇到了無法靠自己消化與排遣的情緒問題，只有把情緒問題處理好了，學(xué)會用更好的方式表達(dá)情緒，癥狀自然就有明顯好轉(zhuǎn)。

在這個過程中，父母也要學(xué)著如何去幫助孩子表達(dá)情緒，并且要能夠接得住孩子一些負(fù)面的情緒表達(dá)。

5、體象煩惱

小亮今年正讀初二，是班上的學(xué)習(xí)委員，只是身材瘦長，長相不佳。

情竇初開的年紀(jì)，他喜歡上了班上的一位女孩子，沒想到表白后，女孩轉(zhuǎn)身就逃，一邊逃還一邊喊：“難看死了。”

“我是不是真的很難看？”小亮不停地問自己，當(dāng)天回去就照鏡子，鏡子里的他小眼睛、塌鼻子，他越看自己越難看，于是產(chǎn)生了自卑心理。

他想“改頭換面”，但沒辦法，于是常常失眠，開始在意別人對他的評價，人多的地方是再也不敢去了，成績終于一落千丈。

男孩更多地憂慮自己的身軀不夠高大，女孩則擔(dān)心自己的形體不夠優(yōu)美。

進(jìn)入初中的學(xué)生，隨著生理的變化，都漸漸開始注意自己的形象，其中不少青少年甚至由于容貌或生理上的缺陷而產(chǎn)生了嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)，可以說體象煩惱在青少年各種心理煩惱中占有很高的比例。

通常這樣的孩子在成長過程中得到的都是關(guān)于自己外貌的負(fù)面信息，有時需要一段比較長的咨訪關(guān)系，通過咨詢師重新對他的鏡映，來重新認(rèn)識自己，并了解到體象上沒有十全十美的人，俊男美女也有不足，最重要的是學(xué)會欣賞自己，比如小亮雖然眼睛小，但很有神，雖然長相普通，但身材不錯。

6、社交恐怖癥

“要我上臺發(fā)言，還不如把我殺了?！?/p>

小張是名高中生，性格內(nèi)向。上初中時，由于愛斜著眼看同一排的女生，引起了對方的反感。

調(diào)換座位后，仍無法改變這種行為，后來連男生也不愿意坐在他旁邊了。

從此他便認(rèn)為世上最難打交道的是人，十分害怕與人交往。

老師說，每次遇到同學(xué)必須輪流上臺發(fā)言，他寧愿裝病逃學(xué)，也不敢面對朝夕相處的同班同學(xué)說話。

小張顯然是得了社交恐怖癥。

有的孩子天生內(nèi)向，喜歡安靜自如的待著，沉浸在自己的世界里，當(dāng)然無可厚非。

有的孩子卻是因?yàn)樵庥隽艘恍﹦?chuàng)傷事件，而開始回避社交，他內(nèi)心的沖突與痛苦如果沒人看見，就會愈演愈烈，最終引發(fā)社交恐懼。

因此作為父母應(yīng)及時觀察自己的孩子，如果孩子的性情突變，一定要關(guān)心他是否遭遇了什么事情。

必要時也可以尋求專業(yè)人士的幫助，幫孩子重建自信。

7、學(xué)習(xí)障礙

小麗今年剛剛?cè)雽W(xué)，可是父母卻發(fā)現(xiàn)孩子寫作業(yè)時十分粗心，經(jīng)常多一撇少一劃，把答案抄錯。

一次試卷發(fā)下來，父母發(fā)現(xiàn)中間竟然漏做了很多題，而小麗卻說自己根本沒看見這些題，父母于是覺得孩子學(xué)習(xí)態(tài)度有問題，故意不肯做題，于是打了她一頓，但整整一個學(xué)期，這種情況始終沒有得到改善。

專家指出，小麗其實(shí)是有書寫障礙。一般這類患者的眼睛似乎與別人的不一樣，好像“懶惰的眼睛”，會漏掉許多明顯的信息，表現(xiàn)在學(xué)習(xí)時視而不見，可以把整個題丟掉，事后卻說自己沒看見這道題。

這種孩子最易受到老師和家長的誤解，其實(shí)這是一種特殊的學(xué)習(xí)能力障礙。

只有進(jìn)行有關(guān)的視知覺訓(xùn)練才能見成效。

因此，遇到孩子學(xué)習(xí)表現(xiàn)不佳時，家長和教師應(yīng)當(dāng)首先了解自己孩子的學(xué)習(xí)心理出現(xiàn)了什么問題，嚴(yán)重到什么程度，從而為孩子設(shè)計(jì)一個個別化的教育方案，針對特殊的學(xué)習(xí)能力不足進(jìn)行培訓(xùn)。

研究表明，大約有5%—10%的在校生屬于學(xué)習(xí)障礙兒童。

學(xué)習(xí)障礙是由若干不同類型所構(gòu)成的，包括書寫障礙、閱讀障礙、數(shù)學(xué)障礙（又叫非語言學(xué)習(xí)障礙）。

如果我們僅僅因?yàn)槌煽儾缓枚煌５呢?zé)罵孩子粗心，就會錯過矯治的時機(jī)，有時還會給孩子心理傷害，使得情況難以好轉(zhuǎn)。

8、抑郁癥

小張正讀高一，是某校的特困生之一。有一天他找到班主任老師，緊張而急促地說：“我完了。一個多月了，晚上幾乎通宵失眠，白天神思恍惚還經(jīng)常嘔吐。”

說著懊喪地抬手扶了扶眼鏡，右手腕上一道傷疤赫然而現(xiàn)，這是他不久前試圖割脈自殺留下的痕跡。

經(jīng)過心理專家的咨詢，發(fā)現(xiàn)小張得了抑郁癥。

抑郁癥是一種以情緒異常低落為主要臨床表現(xiàn)的精神疾病，其特征是：無趣、無力、無望、無能、無助。

癥狀包括：極度憂傷、絕望、疲勞、身體疾病。患有抑郁癥的人，其情緒低落的程度和性質(zhì)都遠(yuǎn)超正常變異的界限，不同于日常生活中的各種煩惱那樣容易逐漸地“云消霧散”。

小張?jiān)卺t(yī)生的建議下，選擇了吃藥和心理咨詢結(jié)合的方式，一邊改善癥狀，一邊疏導(dǎo)情緒。

雖然花了挺長時間，但最終過上了平穩(wěn)的學(xué)習(xí)生活。