青少年期是一個變化巨大，面臨多種危機的時期，現在青少年的心理健康是心理學家非常關注的問題。

下面小編從以下幾個方面為您介紹了青少年期常見的心理問題表現，包括一些案例的介紹以及以及青少年心理咨詢注意事項。

家有青春期孩子的家長，可以參考一下哦。

01

青少年心理健康問題

青少年期是一個從幼稚走向成熟的過渡期，是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，是一個開始由家庭更多地邁進社會的時期，同時也是一個變化巨大，面臨多種危機的時期。

據專家估計我國目前初中生心理不健康的約為15%，高中生約為19%。在心理咨詢中，青少年期常見的心理問題大致表現如下幾個方面：

1、抑郁

青少年心理問題中最常見也嚴重的要數青少年抑郁癥，因為由其導致的自殺可給家庭帶來不可估量的傷害和損失。

如果學生在一段時間內：

體驗到心情不愉快、高興不起來、煩悶；

對平時感興趣的事情變得乏味；

思考能力下降、腦子變鈍了、注意力難集中、記憶減退;

學習失去了動力、人變“懶”了甚至厭學；

對成績下降變得無所謂或對什么都無所謂；

以及失眠、全身乏力、食欲不振等；

甚至感到活著沒意義、產生輕生的念頭。

應及早求教于?？漆t(yī)生，以防不良后果的發(fā)生和疾病的進一步的發(fā)展。

2、性煩惱和性困惑

性煩惱的產生是由于性意識覺醒之后青少年的生理需求與社會行為規(guī)范的矛盾所致。

性困惑的由來是青少年對自身性發(fā)育、性成熟的生理變化產生神奇感及探索心理。

由于社會倫理道德的約束和對性教育的神秘化，常會導致青少年的心理沖突。

他們常認為“性是不好的”、“對異性長輩出現性幻想是可恥的”、“手淫對身體是有害的”等，出現對性的消極評價和過度的性壓抑。

通過對各種神經質癥的深入研究，我們有理由相信，由錯誤的性觀念而引起的對手淫、性幻想等的嚴厲的自我懲罰（心理的或生理的）是導致產生神經質癥狀發(fā)生的心理溫床的重要原因之一，尤其是嚴重的自卑感、對人恐怖癥等癥狀。

男孩對手淫、遺精、性夢的錯誤認識，女孩對月經、性幻想、自己體象的消極認知和評價，偷看黃色錄像，早戀及過早性行為等，是青少年期較為突出的心理行為問題。

改變對性的態(tài)度應是人生心理修養(yǎng)的一個重要內容。

學校積極開展心理健康教育(包括性心理教育)，組織各種有益于中學生心理健康的豐富多彩的活動，培養(yǎng)高尚情操以及家長改變傳統觀念，早期給孩子予健康的性教育等，對中學生的性心理健康發(fā)展非常重要，必要時應接受專業(yè)心理咨詢，不要耽誤孩子。

3、學習壓力

對于不少青少年而言，唯一的任務就是讀書。

中學生學習負擔過重，常給他們帶來沉重的心理壓力，因為學習壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。

這其中不乏重點學校成績優(yōu)秀的學生，他們的思想壓力常來源于他們對學習現狀的不滿和不恰當的比較，不能接受自己的現狀，過分注重結果，而體會不到學習的興趣，整個社會、整個學校都在比較的氛圍中，要學生真正做到放棄比較，接納自己的確不易。

考試焦慮、厭學及學習過程中的注意力、記憶力問題等，是青少年及家長前來咨詢的常見問題。

這些情況在期末、期中、升中、高考、周圍環(huán)境發(fā)生重大變化（如父母關系發(fā)生突變等）時更為集中和突出。

有些青少年承受不了這些心理壓力，有時會表現出異乎尋常的反抗情緒，形成家庭暴力，有極個別甚至消極厭世。

4、人際交往的壓力

隨著年齡的增長，獨立意識的增強，青少年與社會的交往越來越廣泛，他們渴望獨立的愿望日益變得強烈，社會交往、發(fā)展親密的伙伴關系是青少年一種精神需要。

因人際關系壓力而煩惱的年輕人通常表現為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、虛榮心強、怕丟面子等。

一方面，他們要求獨立，希望能夠擺脫依賴父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴關系；

另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。

尤其是那些性格內向，心理承受能力較弱，而自尊心又極強的青少年，很容易在集體中感到壓抑感和孤獨感，被這種心理陰影籠罩而不能自拔。

家長、教師或心理工作者應幫助青少年改變一些不恰當的認知和態(tài)度，引導青少年客觀分析自己的現狀，學會接納自己，允許自己有缺點，有失敗，有可能丟面子，完善的人不存在，不要過分茍求自己，也不要對外界寄托過多過高的期望，在行動和實踐中增強信心培養(yǎng)技巧。

5、沾染不良習慣和不良嗜好

青少年期雖然心身發(fā)展較快，但此時他們思想尚未成熟，對社會的認識能力、辨別是非能力不強，自我控制能力差，同時青少年好奇心及模仿性強。

使他們很容易受同伴或不良社會風氣的影響，易養(yǎng)成不良習慣和沾染不良嗜好。

現在有不少青少年沉迷于電子游戲、電腦游戲或上網而不能自拔，嚴重危害了青少年的身心健康，部分青少年因交損友甚至走向吸毒、偷竊等違法犯罪之路。

另外，具有行為問題（如反社會行為、家庭內暴力、出走、自殺等）的青少年，通常遭到過太多的批評、指責，他們對成年人幾乎都充滿敵意和不信任，往往較難糾正。

如何正確引導青少年是家庭、學校和社會的共同責任。

02

青少年常見心理問題案例

1、考試焦慮癥

“我現在一拿到試卷，腦子里就一片空白?！?/p>

小莉同學從小成績優(yōu)異，可進入初三后，成績一降再降，由于一心想考重點高中，因此她一直都在自我加壓的情緒下緊張學習。

總復習開始后，她每次拿到試卷，腦子里就一片空白，數理化公式忘得精光，以前會做的題現在也不會做了。

她說：“我覺得自己無顏面對父母，還不如死了算了。”

每個學生都有考試焦慮，只是程度因人而異，顯然小莉是得了典型的考試焦慮癥。

這時，父母和家長的耐心鼓勵很重要。家長應該先接納孩子的緊張焦慮，聽孩子說說他的擔心與不安，改善考試焦慮的情形。

孩子也可以找一個親密朋友，把種種委屈都發(fā)泄出來。如果周圍沒有這樣的人，不妨尋求專業(yè)心理咨詢的幫助。

2、強迫癥

自從進入高中后，琳琳覺得學習比以前更緊張了，可是她回到家的第一件事卻是要將家里所有的東西進行整理、歸類。

做完了這些事后，才能集中思想做作業(yè)。有時放好的東西又會再拿出來重新放。

這樣的事總要重復幾次，最終必須做到全部讓自己認可，才終止這一行為。

這花費了琳琳許多寶貴的時間，為此她感到很煩惱，但她表示，自己也控制不住自己。

一般來說，強迫癥的背后都有一個潛在的原因，比如父母追求完美，對孩子要求很高等等。

如果家長發(fā)現孩子經常發(fā)呆、做功課特別慢、咬指甲、聳肩膀等，就得注意了，這很有可能是一種強迫性的行為，這時家長要注意觀察孩子，了解一下孩子為什么會這么做的原因，必要時及早干預，越早尋求專業(yè)的幫助越有效。

3、性別角色模糊

小明是個男孩，今年10歲，長得白白凈凈。由于父親去世早，他從小就和外婆生活在一起。

開學一周后，他的一些異常舉動引起了老師的注意，說話嗲聲嗲氣，經常抱著年輕女教師撒嬌。

一個月后，他不僅要抱女教師，還經常去抱女同學，有時還會親女孩子。

小明這樣的表現顯然是性別角色模糊，心理專家研究后發(fā)現，由于明明從小的社會關系網中幾乎都是女性，這使他產生愛跟女孩玩、認為她們同自己一樣的想法。

為了改變這一性別偏差，可以請他的外公和學校的男教師經常和他交流、玩耍，同時有意識地安排一些男同學和他一起做游戲，使他在男性榜樣的示范下，肯定自己是個男子漢，并逐漸學會勇敢、堅強。

所謂性別角色模糊是指個體對自己性別角色認同的錯位。一般來說，大約從3歲起，兒童開始逐步形成性別角色的概念。如果小男孩把自己看作是一個與周圍女孩子一樣的人，在打扮、表情、舉止上努力模仿女性，即成為女性化男孩，反之也一樣。

4、恐學癥

青青今年8歲，剛念一年級，原先是一位十分活潑可愛的孩子。

可是近半年來，每天早上上學前，她就千方百計找借口賴在家中不肯走，或是發(fā)寒、肚子脹、胃痛，或是昨天晚上沒有睡好、吃不消等等。

但一到雙休日不用上學時，一切異常情緒就都煙消云散。

后經醫(yī)生檢查，發(fā)現小青青原來是得了恐學癥。

家長、學校和教師的各種壓力和教育方式不當，及孩子的膽小、敏感、經不起批評等性格特點都易導致恐學癥。

家長首先要尋找孩子不肯上學的原因，不要采用簡單的恐嚇的方法迫使其去上學。

他一定是在平時的學校生活里遇到了無法靠自己消化與排遣的情緒問題，只有把情緒問題處理好了，學會用更好的方式表達情緒，癥狀自然就有明顯好轉。

在這個過程中，父母也要學著如何去幫助孩子表達情緒，并且要能夠接得住孩子一些負面的情緒表達。

5、體象煩惱

小亮今年正讀初二，是班上的學習委員，只是身材瘦長，長相不佳。

情竇初開的年紀，他喜歡上了班上的一位女孩子，沒想到表白后，女孩轉身就逃，一邊逃還一邊喊：“難看死了?！?/p>

“我是不是真的很難看？”小亮不停地問自己，當天回去就照鏡子，鏡子里的他小眼睛、塌鼻子，他越看自己越難看，于是產生了自卑心理。

他想“改頭換面”，但沒辦法，于是常常失眠，開始在意別人對他的評價，人多的地方是再也不敢去了，成績終于一落千丈。

男孩更多地憂慮自己的身軀不夠高大，女孩則擔心自己的形體不夠優(yōu)美。

進入初中的學生，隨著生理的變化，都漸漸開始注意自己的形象，其中不少青少年甚至由于容貌或生理上的缺陷而產生了嚴重的精神負擔，可以說體象煩惱在青少年各種心理煩惱中占有很高的比例。

通常這樣的孩子在成長過程中得到的都是關于自己外貌的負面信息，有時需要一段比較長的咨訪關系，通過咨詢師重新對他的鏡映，來重新認識自己，并了解到體象上沒有十全十美的人，俊男美女也有不足，最重要的是學會欣賞自己，比如小亮雖然眼睛小，但很有神，雖然長相普通，但身材不錯。

6、社交恐怖癥

“要我上臺發(fā)言，還不如把我殺了。”

小張是名高中生，性格內向。上初中時，由于愛斜著眼看同一排的女生，引起了對方的反感。

調換座位后，仍無法改變這種行為，后來連男生也不愿意坐在他旁邊了。

從此他便認為世上最難打交道的是人，十分害怕與人交往。

老師說，每次遇到同學必須輪流上臺發(fā)言，他寧愿裝病逃學，也不敢面對朝夕相處的同班同學說話。

小張顯然是得了社交恐怖癥。

有的孩子天生內向，喜歡安靜自如的待著，沉浸在自己的世界里，當然無可厚非。

有的孩子卻是因為遭遇了一些創(chuàng)傷事件，而開始回避社交，他內心的沖突與痛苦如果沒人看見，就會愈演愈烈，最終引發(fā)社交恐懼。

因此作為父母應及時觀察自己的孩子，如果孩子的性情突變，一定要關心他是否遭遇了什么事情。

必要時也可以尋求專業(yè)人士的幫助，幫孩子重建自信。

7、學習障礙

小麗今年剛剛入學，可是父母卻發(fā)現孩子寫作業(yè)時十分粗心，經常多一撇少一劃，把答案抄錯。

一次試卷發(fā)下來，父母發(fā)現中間竟然漏做了很多題，而小麗卻說自己根本沒看見這些題，父母于是覺得孩子學習態(tài)度有問題，故意不肯做題，于是打了她一頓，但整整一個學期，這種情況始終沒有得到改善。

專家指出，小麗其實是有書寫障礙。一般這類患者的眼睛似乎與別人的不一樣，好像“懶惰的眼睛”，會漏掉許多明顯的信息，表現在學習時視而不見，可以把整個題丟掉，事后卻說自己沒看見這道題。

這種孩子最易受到老師和家長的誤解，其實這是一種特殊的學習能力障礙。

只有進行有關的視知覺訓練才能見成效。

因此，遇到孩子學習表現不佳時，家長和教師應當首先了解自己孩子的學習心理出現了什么問題，嚴重到什么程度，從而為孩子設計一個個別化的教育方案，針對特殊的學習能力不足進行培訓。

研究表明，大約有5%—10%的在校生屬于學習障礙兒童。

學習障礙是由若干不同類型所構成的，包括書寫障礙、閱讀障礙、數學障礙（又叫非語言學習障礙）。

如果我們僅僅因為成績不好而不停的責罵孩子粗心，就會錯過矯治的時機，有時還會給孩子心理傷害，使得情況難以好轉。

8、抑郁癥

小張正讀高一，是某校的特困生之一。有一天他找到班主任老師，緊張而急促地說：“我完了。一個多月了，晚上幾乎通宵失眠，白天神思恍惚還經常嘔吐?！?/p>

說著懊喪地抬手扶了扶眼鏡，右手腕上一道傷疤赫然而現，這是他不久前試圖割脈自殺留下的痕跡。

經過心理專家的咨詢，發(fā)現小張得了抑郁癥。

抑郁癥是一種以情緒異常低落為主要臨床表現的精神疾病，其特征是：無趣、無力、無望、無能、無助。

癥狀包括：極度憂傷、絕望、疲勞、身體疾病。患有抑郁癥的人，其情緒低落的程度和性質都遠超正常變異的界限，不同于日常生活中的各種煩惱那樣容易逐漸地“云消霧散”。

小張在醫(yī)生的建議下，選擇了吃藥和心理咨詢結合的方式，一邊改善癥狀，一邊疏導情緒。

雖然花了挺長時間，但最終過上了平穩(wěn)的學習生活。

寫在最后

青少年時期出現的心理困擾，是問題也不是問題，有時隨著時間的推移，或者注意力的轉移，慢慢就好了。

但如果有些困擾長時間都無法讓自己恢復，感覺克服不了，就要積極地尋找專業(yè)的幫助。

個人的忍耐、抵制這種痛苦，反而會使問題加重，甚至會走向極端。

家長也不要因為孩子好像有心理問題，就過度擔心害怕，甚至回避、不承認，這都不是科學的方法。

即使是極個別問題嚴重一點的，經過專業(yè)的幫助后，80%以上也是可以解決的，所以，青少年遇到問題時要積極尋找?guī)椭姓J它、面對它。

有時候，你會發(fā)現，只要我們開始直面它，就已經好了一半了。

來源：上海山丘心理咨詢工作室

原標題：《【心理健康】青少年心理健康問題有哪些？這些方面要注意！》

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