裹保鮮膜真的能減肥嗎？教你用保鮮膜減肥的正確方法(2)

更新時間：2016-07-26 22:14

1、在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠。
2、涂好后纏上有彈力的繃帶。
3、涂上冷凍液，大約45分鐘后去掉彈力繃帶。
4、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
5、把腿張開，比肩稍寬，用手去握腳后跟。
6、把腰壓低，與腿和臀部成直角。
保鮮膜減肥方法:這時候可以動動腿
做作瘦大小腿運動保鮮膜減肥瘦腿運動
1.首先雙腳張開與肩同寬
2.膝蓋微彎采半蹲姿勢
3.雙腳大腿快速左右一直搖擺保鮮膜減肥瘦腿運動─2抬腿20分鐘
保鮮膜減肥瘦腿運動
空中腳踏車 (持續(xù)踏N下)
保鮮膜裹腿需要多長時間

保鮮膜瘦腿不要一次使用太長時間，一般是2個小時以內(nèi)，由于包保鮮膜后會大量出汗，要及時洗去汗?jié)n以免皮膚感染。

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