血脂高吃什么能降下來(lái)

發(fā)布時(shí)間：2024-12-1961792次瀏覽

高血脂是現(xiàn)代社會(huì)中常見(jiàn)的健康問(wèn)題，可能增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。有助于降低血脂的食物通常包括燕麥、深海魚(yú)、堅(jiān)果、橄欖油、蔬菜和水果等。

1、燕麥：燕麥富含可溶性纖維，特別是β-葡聚糖，這種纖維可以幫助降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇水平。每天食用一碗燕麥粥可以作為健康早餐的選擇。

2、深海魚(yú)：如三文魚(yú)、鯖魚(yú)和鮭魚(yú)等富含Omega-3脂肪酸，這種健康的脂肪有助于提高高密度脂蛋白膽固醇水平，并降低甘油三酯的水平。

3、堅(jiān)果：杏仁、核桃和腰果等堅(jiān)果含有健康的單不飽和和多不飽和脂肪，適量食用可以幫助降低低密度脂蛋白膽固醇。但要注意控制分量，因?yàn)閳?jiān)果熱量較高。

4、橄欖油：橄欖油是一種健康的脂肪來(lái)源，含有單不飽和脂肪酸，可以幫助降低高密度脂蛋白膽固醇水平，同時(shí)提高低密度脂蛋白膽固醇水平。

5、蔬菜和水果：富含纖維的蔬菜和水果，如蘋(píng)果、梨、胡蘿卜和菠菜，可以幫助降低膽固醇水平。還含有抗氧化劑和其他營(yíng)養(yǎng)素，有助于整體健康。

在調(diào)整飲食以降低血脂時(shí)，應(yīng)避免高脂肪、高糖和高鹽的食物，如快餐、甜點(diǎn)和加工食品。保持均衡飲食，確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、健康脂肪和復(fù)合碳水化合物。定期進(jìn)行體育鍛煉，如快走、游泳或騎自行車(chē)，這有助于提高高密度脂蛋白膽固醇水平并降低甘油三酯。

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做完心臟支架可以活多久

做完心臟支架后患者的存活時(shí)間，不取決于支架本身，而與患者疾病的救治及時(shí)情況、支架術(shù)后病變有無(wú)進(jìn)展、支架術(shù)后的用藥以及生活方式等等因素關(guān)系密切。 一、如果急性心梗在兩小時(shí)內(nèi)快速的疏通了血管，做了支架，對(duì)心肌損傷未造成太大的影響，則手術(shù)后可以很快就上班工作、旅游生活；只要支架一直保持通暢，心臟恢復(fù)了正常，通常和正常人的壽命差不多。 二、做完支架以后還需要保護(hù)，比如要定期地復(fù)查、吃藥，還需改善生活方式，避免支架再堵塞或狹窄，只要病變不進(jìn)展，做完支架通常就可恢復(fù)到正常人的健康狀態(tài)。 因此，支架是治療疾病的一種方案，有20多年的歷史，甚至第一批做支架的患者目前還有存活的。

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心臟搭橋后能坐飛機(jī)嗎

心臟搭橋之后一般是可以坐飛機(jī)的。 心臟搭橋剛做完手術(shù)有恢復(fù)期的問(wèn)題。心臟搭橋手術(shù)后的前三個(gè)月，心臟還沒(méi)有完全恢復(fù)，如果要長(zhǎng)途旅行，可以選擇坐臥鋪、坐汽車(chē)等方式。因?yàn)樵陲w機(jī)起降時(shí)有劇烈的升降，會(huì)對(duì)心臟造成一定的影響。所以在剛做完搭橋手術(shù)的前三個(gè)月或者前半年內(nèi)，盡量少坐飛機(jī)。 心臟搭橋是一種改善心臟供血的有效方法，也就是用心臟好的血管，比如下肢的靜脈、乳內(nèi)動(dòng)脈等，來(lái)代替有病的血管。心臟搭橋手術(shù)成功以后，患者的心臟功能會(huì)有明顯的改善，心絞痛的癥狀也會(huì)消失，病人的生活質(zhì)量會(huì)有明顯的提高，一般手術(shù)后都可以乘坐各種交通工具，包括飛機(jī)、高鐵、轎車(chē)等，都是可以的。 此外，心臟搭橋手術(shù)后還需要長(zhǎng)期的藥物治療以及各種危險(xiǎn)因素的控制，這樣才能夠保持血管橋的長(zhǎng)期通暢率。

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Ⅰ度房室傳導(dǎo)阻滯是什么意思

一度房室傳導(dǎo)阻滯是指電活動(dòng)傳導(dǎo)的時(shí)間大于200ms。 首先，正常人的心臟跳動(dòng)是有順序的，即心房先跳動(dòng)，然后心室再跳動(dòng)，從心臟的心房跳動(dòng)傳達(dá)到心室，電活動(dòng)所需要的時(shí)間大約在120ms-200ms之間；如果傳導(dǎo)的時(shí)間大于200ms，就定義為傳導(dǎo)阻滯；對(duì)于14歲以下的兒童，若超過(guò)180ms，也叫做一度房室傳導(dǎo)阻滯。 一度房室傳導(dǎo)阻滯，在心電圖上的表現(xiàn)為PR間期延長(zhǎng)，大于等于200ms以上。 一度房室傳導(dǎo)阻滯一般見(jiàn)于以下三種情況： 1、部分正常人； 2、迷走神經(jīng)張力過(guò)高的病人，包括運(yùn)動(dòng)員、重體力勞動(dòng)者或者是50歲以上的老年人； 3、使用了一些藥物，比如β受體阻滯劑、地高辛、胺碘酮或者是可樂(lè)定等等。

中年女人身體虛弱用什么補(bǔ)

中年女性身體虛弱，需根據(jù)病癥及舌脈象辨證分析氣血陰陽(yáng)虧虛類(lèi)型，根據(jù)不同類(lèi)型選取相應(yīng)藥物或者食物進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。中醫(yī)臨床分為氣虛、血虛、陽(yáng)虛、陰虛四種類(lèi)型，分型不同藥物及食物的調(diào)補(bǔ)選擇也有差異。具體介紹如下： 1、氣虛：患者表現(xiàn)為全身乏力、少氣懶言、語(yǔ)聲低微、納差，活動(dòng)后加重等情況?；颊呖蓴z入人參、西洋參等補(bǔ)品，還可攝入黨參、黃芪，達(dá)到補(bǔ)氣效果，還可以進(jìn)食些山藥、桂圓等食物。 2、血虛：表現(xiàn)為面色萎黃、唇甲色淡、心悸怔忡、失眠多夢(mèng)，女性月經(jīng)量少、甚至閉經(jīng)等情況?；颊呖蓴z入以阿膠為代表的補(bǔ)品，同時(shí)加上補(bǔ)氣補(bǔ)血的當(dāng)歸、黃芪，氣行則血行，達(dá)到補(bǔ)血的目的，還可食用大棗、黑豆等食物，能養(yǎng)血安神、增強(qiáng)脾胃功能。 3、陽(yáng)虛：可表現(xiàn)為畏寒怕冷、小腹冰涼，女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)色深，甚至夾雜有比較多的血塊?；颊呖蓴z入鹿茸、冬蟲(chóng)夏草等補(bǔ)品，達(dá)到補(bǔ)陽(yáng)效果，還可食用些牛肉、羊肉等食物，能夠達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫中散寒的作用。 4、陰虛：可表現(xiàn)為口干舌燥、五心煩熱、夜間盜汗等癥狀?；颊呖蓴z入西洋參、太子參、海參等補(bǔ)品，達(dá)到滋陰效果，還可食用銀耳、梨、蓮藕、百合等，起到滋陰養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥的作用。

阿莫西林克拉維酸鉀效果好嗎

阿莫西林克拉維酸鉀屬于一種廣譜抗生素，對(duì)于產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的敏感菌感染而引起的疾病效果較好，對(duì)于其他情況則效果不佳，因此不能一概而論。 阿莫西林克拉維酸鉀屬于青霉素類(lèi)抗生素，抗菌譜較廣，通常用于治療呼吸道感染、泌尿生殖系統(tǒng)感染、軟組織感染等各種疾病，如果導(dǎo)致感染的菌株對(duì)于這種藥物比較敏感，那么應(yīng)用之后通常效果較好，病原菌很快受到抑制，癥狀大為緩解，迅速康復(fù)。但是，如果導(dǎo)致感染的病原菌對(duì)于這種藥物不敏感，那么即使正確使用可能效果也不佳。此外，對(duì)于非感染性疾病，如腦供血不足、消化不良等，阿莫西林克拉維酸鉀通常起不到明顯的效果。 如有不適，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，根據(jù)不同的病因和病情，遵醫(yī)囑選擇適合的藥物進(jìn)行治療，不可自己隨意使用藥物，以免藥不對(duì)癥而導(dǎo)致身體不適。

體檢時(shí)緊張會(huì)導(dǎo)致心臟雜音嗎

體檢時(shí)緊張，導(dǎo)致心臟雜音的可能性比較小，但如果緊張時(shí)心率過(guò)快，可能會(huì)有一部分人產(chǎn)生雜音。 心臟雜音是指除心音與額外心音之外，在心臟收縮或舒張過(guò)程中的異常聲音，它的產(chǎn)生和存在與異常的血流通道、血管管徑異常改變等因素有關(guān)，如二尖瓣狹窄、主動(dòng)脈狹窄、二尖瓣關(guān)閉不全、室間隔缺損、乳頭肌功能不良等。這一類(lèi)器質(zhì)性心臟病者的雜音可持續(xù)存在，但也可能會(huì)因?yàn)榫o張而使雜音增強(qiáng)，建議結(jié)合病史及超聲心動(dòng)圖進(jìn)一步明確。 另外，雜音的產(chǎn)生還和血流的速度有一定的關(guān)系，如果體檢時(shí)過(guò)于緊張，血流速度加快，即使沒(méi)有心臟器質(zhì)性改變，也可出現(xiàn)雜音，或者使原有的雜音增強(qiáng)，尤其是合并貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)癥的患者。 因此，有雜音并不能代表心臟有問(wèn)題，如體檢時(shí)緊張后聽(tīng)診有心臟雜音，建議休息后再次聽(tīng)診，必要時(shí)結(jié)合心電圖、超聲心動(dòng)圖進(jìn)一步檢查。

40到50歲的血壓標(biāo)準(zhǔn)

正常人高壓不超過(guò)140毫米汞柱，低壓不超過(guò)90毫米汞柱，就叫正常血壓。一些特別情況，比如說(shuō)合并了糖尿病、腎功能下降情況下，我們最好希望高壓低于135，或者是高壓低于130毫米汞柱，低壓我們希望小于85，或者是小于80毫米汞柱。血壓就有一個(gè)生理性的波動(dòng)，因?yàn)槿说难獕阂惶?4小時(shí)不是一個(gè)水平的，一年四季春夏秋冬在秋冬季節(jié)人的血壓是偏高的，在夏天人的血管擴(kuò)張，人的血壓自然就下來(lái)了，這是一年。此外，一天之

高密度脂蛋白偏低是什么意思

我們經(jīng)?；?yàn)單看到遺傳性的或者是其他原因引起的高密度脂蛋白偏低，它本身不夠高，或者說(shuō)不到1，低于1以下的時(shí)候，好的膽固醇低了，血管就會(huì)容易破壞。 查血脂一般查常用的4個(gè)內(nèi)容，分別是低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、總膽固醇、甘油三酯，這里面最壞的一個(gè)低密度脂蛋白膽固醇，我們希望它越低越好。第二個(gè)壞的就是總膽固醇，第三個(gè)就是高密度脂蛋白不夠高。所以，我們希望高密度脂蛋白是好的，越高越好。

心跳加快心慌是什么原因

正常心率咱們是一分鐘60~100次之間，心跳加速心慌原因有兩種，一種是生理性的，一種是病理性的。 生理性的比如緊張、活動(dòng)、跑步，一些特別的食物，如喝濃咖啡、酒精或者是辛辣刺激性的食物都可以增加心快，都是生理性的，通常經(jīng)過(guò)活動(dòng)和休息就會(huì)緩解。此外，還有病理性的因素也會(huì)引起心跳加快，最常見(jiàn)的比如甲亢，甲狀腺功能亢進(jìn)以后，分泌多的甲狀腺激素會(huì)刺激心臟從而咕嚕嚕跳，可能每分鐘會(huì)超過(guò)100次，也叫心動(dòng)過(guò)速

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