西瓜是夏季的清涼佳品，但對于腸胃功能不佳的人來說，西瓜卻可能成為一種“甜蜜的負(fù)擔(dān)”，這是為什么呢？長沙東大肛腸醫(yī)院副主任醫(yī)師余仁貴表示，這是因?yàn)槲鞴虾休^高的糖分，過量攝入會增加胃部的消化負(fù)擔(dān)。對于胃部功能不佳的人來說，這可能會加劇胃部不適的癥狀。

此外，西瓜屬于寒性水果，對于本身就脾胃虛寒的人來說，過多食用可能會導(dǎo)致胃寒癥狀加劇。因此，腸胃不好的人在挑選水果時(shí)需格外小心。除了西瓜，以下五種水果，同樣可能對胃部造成傷害：

1、山楂

山楂雖能開胃促消化，但空腹大量食用會因其含有的鞣酸和有機(jī)酸對胃造成傷害，可能引發(fā)胃結(jié)石，進(jìn)而導(dǎo)致胃出血、胃潰瘍等問題。

2、獼猴桃

獼猴桃性質(zhì)寒涼，過量食用會損傷脾胃陽氣，引起腹痛、腹瀉等癥狀。此外，過多的維生素C和果膠也可能促進(jìn)胃酸分泌，加重胃部負(fù)擔(dān)。

3、桃子

桃子含有大量大分子物質(zhì)，腸胃功能較弱者過量食用可能會加重腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)不適。

4、李子

李子中的植物酸和單寧含量較高，過量食用可能導(dǎo)致牙齒酸軟和胃腸道不適。

5、鮮棗

鮮棗水分少，不易消化，多吃容易引起腹脹，對胃炎、胃潰瘍患者尤為不利。

對于腸胃不佳的人群，這些水果并非完全不能食用，關(guān)鍵在于控制食用的量。適量地享用這些水果，特別是那些性質(zhì)溫和、易于消化的品種，如葡萄、荔枝等，仍然可以為身體提供必要的營養(yǎng)。

長沙東大肛腸醫(yī)院提醒，養(yǎng)胃需長期堅(jiān)持，注意飲食，避免辛辣、刺激性食物，戒煙限酒。如果想要吃水果的話，在挑選水果時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮那些不會刺激胃黏膜的品種，并且注意不要一次性食用過多，以免給腸胃帶來過重的負(fù)擔(dān)。（通訊員 卿佩星）

來源：紅網(wǎng)

作者：卿佩星

編輯：周曼 實(shí)習(xí)生 易銳華

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