黑茶是云南的特產(chǎn)之一，現(xiàn)在流行養(yǎng)生喝茶，黑茶就是一種很好的選擇。常喝黑茶能夠有助于改善三高問題，潤腸通便的同時幫助我們抗氧化抗衰老。但是喝黑茶仍然存在一定壞處，下面我們給大家分享下喝黑茶的好處和壞處。

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喝黑茶的好處和壞處 

一、喝黑茶的好處——改善情緒

黑茶是溫和茶品，可以改善體內(nèi)郁結(jié)問題，起到一定的安撫鎮(zhèn)靜情緒的效果。和黑茶降壓同時調(diào)節(jié)人體的心情，特別是在月經(jīng)時期，女性都容易煩躁心情差，這個時候喝些黑茶就可以讓肌膚更加潤澤，同時改善情緒。

二、喝黑茶的好處——養(yǎng)胃護胃

黑茶可以幫助減少膽固醇，常喝黑茶調(diào)理肥胖有效果，對于血管舒張，降壓都有一定的幫助。黑茶可以保護腸胃，多喝黑茶在胃部形成保護膜，長期飲用后就能得到護胃效果。

三、常喝黑茶有哪些禁忌

喝黑茶藥用沸水沖泡，一次性不能喝過多黑茶，因為黑茶是全發(fā)酵的茶葉，喝太多會出現(xiàn)暈茶現(xiàn)象。黑茶飲用前需要先清洗在沖泡，不能立即食用。不要將黑茶放置在潮濕的地方，容易發(fā)霉。原創(chuàng)：果蔬百科https://z.xiziwang.net

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