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喝黑茶的好處和壞處是什么？

楊鵬飛副主任醫(yī)師感染科

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

三甲 | 全國第75

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

喝黑茶可以解油膩、降低血脂、健美減肥，壞處是可能影響睡眠，引發(fā)心慌、耳鳴等癥狀。

黑茶是以茶樹鮮葉或成熟新梢為原料，經(jīng)殺青、揉捻、渥堆、干燥等加工工藝制成的茶產(chǎn)品。主要產(chǎn)于我國的云南、重慶、湖南、廣東、臺(tái)灣等地區(qū)。喝黑茶可以補(bǔ)充人體必需的礦物質(zhì)和各種維生素，以及蛋白質(zhì)、糖類等；解除油膩，幫助消化；降低血脂、軟化血管、預(yù)防心血管疾??；健美減肥、醒酒解毒。對(duì)肥胖人群，以及高血壓、高血糖、高脂血癥患者有好處。飲用黑茶有諸多好處，但茶中含有咖啡因和茶堿，飲用大量濃茶會(huì)造成失眠、頭痛、耳鳴、眼花等情況的發(fā)生，咖啡堿會(huì)造成心率加快，可能引起心慌，因此飲用黑茶要適量。

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