枸杞薏米茶：輕松祛濕，健康享瘦
準(zhǔn)備材料：
薏米300克
枸杞一小把
紅棗2-3顆
冰糖適量
清水適量

制作步驟：
首先，挑選薏米，去除雜質(zhì)，用清水洗凈后晾干。
接著，將薏米放入平底鍋中，小火翻炒至香味四溢。
然后，將紅棗切開，與枸杞一同放入茶壺中。喜歡甜味的可以加入幾顆冰糖。
最后，將炒好的薏米加入茶壺，沖入沸水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效：
薏米具有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等多種功效，是常用的利水滲濕藥。這款枸杞薏米茶能幫助你輕松排除體內(nèi)濕氣，保持健康好身材！

請在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。

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