身高的正常范圍和體重的正常范圍并沒有一個固定的數(shù)值，因為這會受到年齡、性別、遺傳因素以及地域等多方面的影響。但是一般來說，可以通過一些標準指標來評估一個人的身高和體重是否處于健康范圍內。

對于成年人而言，常用的評估方法是計算體質指數(shù)（Body Mass Index, BMI）。BMI 是通過將體重（公斤）除以身高（米）的平方得出的一個數(shù)值。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標準，BMI 的分類如下：

- 低于18.5：體重過低
- 18.5 - 24.9：正常范圍
- 25 - 29.9：超重
- 30及以上：肥胖

需要注意的是，BMI 只是一個大致的參考指標，并不能完全反映個人健康狀況。例如，肌肉發(fā)達的人可能會有一個較高的 BMI 值，但這并不意味著他們不健康。因此，在實際評估時還需要結合腰圍、體脂率等其他因素來綜合考量。

對于兒童和青少年來說，由于其身體處于快速發(fā)育階段，所以需要根據(jù)年齡別身高（Height-for-Age）和年齡別體重（Weight-for-Age）的百分位數(shù)來進行評價。通常情況下，如果一個孩子的某項指標位于同齡人群體中的第3百分位至97百分位之間，則認為是在正常范圍內。

綜上所述，在評估個人的身高、體重是否處于健康范圍時，需要結合具體情況進行綜合判斷，并非簡單的數(shù)值可以完全定義。如果有疑問或擔心自己的身體狀況，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生獲得個性化指導。

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