產(chǎn)后修復(fù)最佳時(shí)間是什么時(shí)候 一般情況下產(chǎn)后42天左右子宮才可能完全的恢復(fù)，所以產(chǎn)后修復(fù)的最佳時(shí)間應(yīng)該是在產(chǎn)后42天到6個(gè)月，這時(shí)候可以有效的修復(fù)盆底肌肉，同時(shí)還能加快身體氣血的恢復(fù)?？梢酝ㄟ^(guò)提肛運(yùn)動(dòng)、陰道啞鈴操等運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，促進(jìn)女性盆底肌的恢復(fù)。平時(shí)要保持正確的坐姿，防止不良的坐姿導(dǎo)致整個(gè)骨盆變大。產(chǎn)后要多注意休息，保證充足的睡眠，避免過(guò)度的勞累，緊張。由于生產(chǎn)時(shí)會(huì)損耗很大的元?dú)?，產(chǎn)后身體的抵抗力比較差，一定要注意多臥床休息。子宮和身體的各臟器都需要一個(gè)恢復(fù)的時(shí)間，所以不建議過(guò)早的進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)。 建議多喝水，保持大便的通暢，多吃一些清淡的，有營(yíng)養(yǎng)的飲食，可以適當(dāng)多喝一些鯽魚湯，骨頭湯等等，來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌。 魏增濤 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 三甲

相關(guān)知識(shí)

產(chǎn)后復(fù)查時(shí)間
產(chǎn)后多久復(fù)查
產(chǎn)后多久要復(fù)查
?醫(yī)學(xué)上講，產(chǎn)后恢復(fù)要多久時(shí)間？
【產(chǎn)后性生活】剖腹產(chǎn)后性生活，產(chǎn)后夫妻生活，產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間可以性生活
戒酒后多長(zhǎng)時(shí)間可以恢復(fù)健康？
妊娠糖尿病產(chǎn)后多久復(fù)查一次,妊娠糖尿病產(chǎn)后要復(fù)查嗎
產(chǎn)后復(fù)查查什么
意外懷孕做人流后多長(zhǎng)時(shí)間身體機(jī)能才能恢復(fù)
產(chǎn)后多少個(gè)月可以游泳,產(chǎn)后復(fù)查需要查哪些項(xiàng)目

網(wǎng)址: 產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間復(fù)查 http://www.u1s5d6.cn/newsview142657.html