首頁資訊青年中式養(yǎng)生消費洞察：傳統(tǒng)與現(xiàn)代的融合之路丨上海市消保委健康消費專業(yè)辦

青年中式養(yǎng)生消費洞察：傳統(tǒng)與現(xiàn)代的融合之路丨上海市消保委健康消費專業(yè)辦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月18日 17:03

轉(zhuǎn)自：上觀新聞

在當今社會，健康意識不斷提升，中華文化復(fù)興浪潮涌動，中式養(yǎng)生這一融合傳統(tǒng)智慧與現(xiàn)代理念的生活方式，正成為年輕人的新寵。

何謂中式養(yǎng)生？

中式養(yǎng)生基于中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論和文化，通過飲食調(diào)理、中醫(yī)保健、運動鍛煉等多種方式，以達到維持身體健康、預(yù)防疾病、延緩衰老等目的。它承載著中華民族幾千年的健康智慧，強調(diào)人與自然的和諧統(tǒng)一，注重個體的整體調(diào)養(yǎng)。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

為了深入了解當代青年對中式養(yǎng)生的態(tài)度和消費習慣，日前，上海市消保委健康消費辦（虹口區(qū)消保委）開展專項調(diào)查，覆蓋近 4000 名 18 - 44 歲青年群體，最終收集有效問卷 3364 份，揭示了當代青年在中式養(yǎng)生消費方面的行為特點、消費需求以及困擾。

1.互聯(lián)網(wǎng)成為青年人獲取中式養(yǎng)生知識的最重要渠道；

2.青年人傾向于根據(jù)自身狀況定制個性化的養(yǎng)生計劃，養(yǎng)生藥膳、保健食品、中醫(yī)推拿是當代青年群體首選的養(yǎng)生方式；

3.青年人在主動選擇與多元嘗試中探索養(yǎng)生實踐，81%青年人對于網(wǎng)絡(luò)流傳的養(yǎng)生秘方或建議會篩選性大膽嘗試；

4.在購買養(yǎng)生產(chǎn)品或服務(wù)的時，青年人群最注重產(chǎn)品質(zhì)量和安全性。科技賦能更好地讓青年人將傳統(tǒng)養(yǎng)生理念融入現(xiàn)代生活方式；

5.缺乏專業(yè)的養(yǎng)生保健知識成為現(xiàn)代生活中青人中式養(yǎng)生的最大障礙之一。

6.線上線下的社群互動或能成為青年交流養(yǎng)生經(jīng)驗的重要平臺。

中式養(yǎng)生知而不深，保健需求有而不迫

圖1 被調(diào)查者對中式養(yǎng)生的了解程度

隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)成為青年人了解中式養(yǎng)生知識的主要途徑。調(diào)查結(jié)果顯示，62%的被調(diào)查者經(jīng)常通過互聯(lián)網(wǎng)獲取中式養(yǎng)生的相關(guān)信息。然而，在這看似豐富的互聯(lián)網(wǎng)信息環(huán)境中，青年群體對中式養(yǎng)生的了解卻仍不夠深入。

在養(yǎng)生保健需求方面，超過50%的青年人對養(yǎng)生保健的需求度較高，但因?qū)χ惺金B(yǎng)生不了解，缺少消費體驗和生活經(jīng)歷，導(dǎo)致了青年群體中存在“中式養(yǎng)生知而不深，保健需求有而不迫”的情況。

在主動選擇與多元嘗試中探索個性化養(yǎng)生實踐

圖2 被調(diào)查者正在嘗試或堅持的養(yǎng)生方式

事實上，大部分青年人都會主動選擇養(yǎng)生方式。在養(yǎng)生實踐方面，合理膳食最受青睞，如藥膳、養(yǎng)生茶、保健食品等；其次是嘗試中醫(yī)方式進行養(yǎng)生調(diào)理，包括拔罐、刮痧、推拿等方式的中醫(yī)按摩，以及采用膏方、藥浴、艾灸等進行中草藥調(diào)理；最后是在老年人群中比較流行的太極、氣功、八段錦等傳統(tǒng)功法，在青年群體中也有一定受眾。

結(jié)合數(shù)據(jù)和線下訪談，觀察員也發(fā)現(xiàn)青年人對自身健康的關(guān)心程度也越來越高，例如提高免疫力、減肥、抗衰老、防脫發(fā)、改善睡眠質(zhì)量等都是困擾當代年輕人常見的健康問題。

圖3 被調(diào)查者購買過哪些類型的養(yǎng)生產(chǎn)品或服務(wù)

為了解決自身健康方面的困擾，52％的青年人嘗試購買過保健食品，這種養(yǎng)生方式比較便捷，卻很容易受到商業(yè)廣告宣傳的影響；24%青年人會在專業(yè)機構(gòu)或?qū)I(yè)人士的建議下購買養(yǎng)生器械或養(yǎng)生咨詢服務(wù)，以體現(xiàn)對自身養(yǎng)生保健的重視。但值得注意的是，未主動嘗試養(yǎng)生方式或購買任何養(yǎng)生產(chǎn)品與服務(wù)的青年人分別占比達到了21％和36%。

而對于網(wǎng)絡(luò)上的養(yǎng)生秘方和建議，雖然相當一部分青年人（28%）持懷疑態(tài)度，但并不影響61％青年群體對于中式養(yǎng)生的大膽探索和嘗試。

青年代表在線下訪談中表示，他們不會盲目地選擇，而是會根據(jù)自身體質(zhì)、生活習慣和健康狀況在嘗試中探索養(yǎng)生實踐，從而定制個性化的養(yǎng)生計劃。

●有經(jīng)驗的青年人會針對自身的體質(zhì)類型，尋求專業(yè)的養(yǎng)生建議。

●部分青年會根據(jù)自己的工作、學(xué)習、運動等生活習慣，選擇適合自己的養(yǎng)生策略，如合理膳食、早睡早起和運動健身。

養(yǎng)生重質(zhì)重效，追求絕對性價比

圖4 被調(diào)查者在養(yǎng)生方面遇到的主要障礙

青年人對于中式養(yǎng)生持有哪些明確的觀點，又是如何考量的呢？

通過數(shù)據(jù)分析，我們不難發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)生產(chǎn)品和服務(wù)的產(chǎn)品質(zhì)量和安全性以及效果是他們最關(guān)心關(guān)注的，占比分別為81%和69%，這反映出青年人在養(yǎng)生選擇上的慎重態(tài)度。對于缺乏專業(yè)養(yǎng)生常識的他們來說，用戶評價與口碑以及價格也是重要的考量因素，更傾向于選擇經(jīng)過市場認可、消費者滿意且價格實惠的產(chǎn)品和服務(wù)。

月均消費上，65%青年人將消費控制在 500 元以下。這表明青年人在養(yǎng)生消費上較為理性，注重絕對性價比。

在線下訪談中，青年代表表示，希望未來有更多智能養(yǎng)生產(chǎn)品和應(yīng)用程序被廣泛用于監(jiān)測身體狀況、指導(dǎo)青年養(yǎng)生實踐，通過健康數(shù)據(jù)分析，科學(xué)跟蹤自己的健康狀況，從而從需求出發(fā)，高效選擇到合適自己的養(yǎng)生產(chǎn)品和服務(wù)，以滿足青年人多樣化的養(yǎng)生需求。

知識引領(lǐng)、成本考量與社交驅(qū)動缺一不可

圖5 被調(diào)查者在養(yǎng)生方面遇到的主要障礙

在現(xiàn)代生活中，青年群體對中醫(yī)養(yǎng)生有著獨特的消費觀點。一方面，缺乏正確知識成為青年養(yǎng)生的最大障礙之一。面對種類繁多的養(yǎng)生產(chǎn)品和服務(wù)，缺少專業(yè)知識的青年人常常陷入 “選擇困難癥”，不知如何選擇合適的養(yǎng)生方式。因此，他們更相信權(quán)威機構(gòu)舉辦的健康知識講座，希望通過專家講座獲得系統(tǒng)、科學(xué)的養(yǎng)生常識。

圖6 被調(diào)查者期望接觸到的中式養(yǎng)生途徑

其次，青年人樂于知識共享和互助，本次調(diào)研中選擇“實踐工作坊或課程”的占比53%，選擇“線上互動社區(qū)”的占比42%，兩者也頗受青年群體青睞，這種帶有社交性質(zhì)的線上線下的社群互動或許成會為青年交流養(yǎng)生經(jīng)驗的重要平臺，不僅可以隨時隨地分享個人的養(yǎng)生心得，還互相解答疑惑，提供幫助和支持，形成了一個互助合作的養(yǎng)生生態(tài)圈。

對于青年中式養(yǎng)生

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