尚嬋瑜伽2019年榮獲中國(guó)瑜伽品牌最佳機(jī)構(gòu)前20強(qiáng)，是集瑜伽商學(xué)院、瑜伽館連鎖、瑜伽用品為一體的國(guó)內(nèi)大型綜合瑜伽機(jī)構(gòu)，先后被評(píng)為國(guó)際康養(yǎng)名城實(shí)力上榜品牌、儒商聯(lián)盟會(huì)員單位、AAA級(jí)信用單位、李寧運(yùn)動(dòng)中心戰(zhàn)略合作單位、扶貧協(xié)作產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟理事成員、入選中國(guó)民族品牌振興工程，并取得質(zhì)量管理體系/190001、環(huán)境管理體系/240001、職業(yè)健康安全管理體系/280001認(rèn)證，業(yè)務(wù)涵蓋瑜伽教練員培訓(xùn)、瑜伽名師工作坊、會(huì)員課、私教課、企業(yè)課、瑜伽大會(huì)及大型活動(dòng)籌辦等。

雖然瑜伽在女性中很受歡迎，但它并不是女性的專屬。因?yàn)殍べぷ畛醯木毩?xí)者(或發(fā)明者)都是男性，這一點(diǎn)可以從瑜伽的很多動(dòng)作中得到證實(shí)。此外，當(dāng)今著名的瑜伽大師幾乎都是男性。在一些歐美國(guó)家，瑜伽對(duì)男性的普及程度甚至高于女性。誤區(qū)一:瑜伽需要集體練習(xí)才有氛圍。雖然集體練習(xí)有自己的氛圍，但瑜伽本質(zhì)上是一種自我練習(xí)的方式。所以更容易全身心投入自我修煉，事半功倍。

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誤區(qū)二:瑜伽就像柔術(shù)或者舞蹈。瑜伽的目的和柔術(shù)、舞蹈完全不同。柔術(shù)和舞蹈主要是以表演為目的，而瑜伽的目的是從身、心、靈三個(gè)方面練習(xí)。在這個(gè)過(guò)程中，需要姿勢(shì)、呼吸和冥想。在放松等各種手法的配合下，目的是完全的健康和修養(yǎng)。所以，瑜伽雖然和柔術(shù)、舞蹈類似，但卻相差千里。誤解三:堅(jiān)持練習(xí)是痛苦的。瑜伽不是一項(xiàng)累人的運(yùn)動(dòng)，相反，它可以緩解疲勞，恢復(fù)活力。每天練習(xí)瑜伽，就像從內(nèi)臟、腺體到肌肉、骨骼，甚至大腦做一次休閑按摩，讓你感覺(jué)很舒服。另外，任何一種健身運(yùn)動(dòng)都需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，才能有傲人的成績(jī)！尚嬋瑜伽：國(guó)內(nèi)人氣瑜伽教練專業(yè)培訓(xùn)十大機(jī)構(gòu)排名一覽表誤區(qū)四:動(dòng)作越難越好。練習(xí)瑜伽有很多體式，有些對(duì)很多人來(lái)說(shuō)很難。因?yàn)槊總€(gè)人的身體基礎(chǔ)不同，如果沒(méi)有鍛煉過(guò)程，很難一下子做到。而且會(huì)對(duì)身體造成傷害。普通一般來(lái)說(shuō)，高難度的姿勢(shì)對(duì)身體各方面的要求都很高，往往需要長(zhǎng)時(shí)間的拉伸或支撐。對(duì)于一些肌肉力量和柔韌性不足的人來(lái)說(shuō)，容易造成肌腱損傷和關(guān)節(jié)損傷。尚嬋瑜伽課程有瑜伽培訓(xùn)、瘦身瑜伽、形體瑜伽等多種瑜伽,有專業(yè)的瑜伽培訓(xùn)班、瑜伽教練班,學(xué)費(fèi)透明，推薦工作。

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