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針灸減肥的效果怎么樣呢？

會員53704704女30已回復(fù)

我很肥，平時我也試過節(jié)食減肥，運動減肥，可是效果一直不是很好，我還是很胖。最近聽說有針灸減肥，就是不知道效果怎么樣。

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

馬汝華主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科三級甲等

擅長：眩暈，頭痛，失眠，中風(fēng)，抑郁焦慮癥，心悸，冠心病，...

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問題分析：您好：依據(jù)您所提供的情況來看，您的這種情況可以嘗試一些針灸減肥，但是不能肯定100%有效的，因為有些人有效而有一部分人效果是不明顯的。
意見建議：任何一種減肥都需要限制熱量的攝入，建議您最好是適當(dāng)?shù)墓?jié)食，平時減少進食較為油膩的食物等，可以多進食一些含熱量低的粥類以及綠色蔬菜類食物等，平時多運動增加熱量的消耗等，長期保持熱量的負平衡可以達到減肥的目的。

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關(guān)注

李曉私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級乙等

擅長：蜂膠片,保健品,維生素B1

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健康指導(dǎo)：針灸減肥效果一般， 對健康還有一定的影響，容易反彈，建議食動結(jié)合調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣， 建議飲食應(yīng)以清淡為主，最好以清淡素全為主，多吃奶類及其制品、肉魚豆蛋類、水果類及油脂類等食物?？刂朴写碳ば允称?；辣椒、姜，蒜等不宜；忌吃高脂肪食物；忌食干燥食物；忌食干燥食物；少食不宜消化食物。

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關(guān)注

苗繼慧濟南醫(yī)院其他二級甲等

擅長：維生素A過多病

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健康指導(dǎo)：針灸配合飲食效果更佳，針灸減肥過程是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用，調(diào)動人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能用自身的調(diào)節(jié)促進新陳代謝達到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之后不會很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實的。

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針灸減肥靠譜，但是作用不大。所謂的針灸減肥，并不是針灸本身起到了作用，而是在針灸的過程當(dāng)中刺激到你身上的穴位，讓身體起到了反應(yīng)，讓飽腹感變得越來越強，所以在吃飯的時候基本上已經(jīng)飽了，完全不會感到明顯的饑餓。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

針灸減肥效果挺好的，這個可以通經(jīng)絡(luò)，加快身體的新陳代謝，促進血液循環(huán)，也可以改善胃腸功能，增進消化吸收，所以會有效果。針灸減肥雖然有效果，但是也應(yīng)該注意飲食習(xí)慣的調(diào)整。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

針灸減肥多久能瘦下來，需要依據(jù)每個人情況而定。部分患者針灸1-2次后，體重就開始下降；而有的患者針灸5-6次后，體重才開始有變化；少數(shù)患者針灸1-2個月，體重都沒有任何變化。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

針灸減肥的原理是通過刺激人體穴位，調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)來達到恢復(fù)人體的陰陽平衡、調(diào)節(jié)臟腑、促進機體的代謝的功能。
一方面，針灸能夠抑制肥胖患者過于旺盛的食欲。另一方面，針灸能夠促進機體代謝，增加能量和糖分的代謝，促進脂肪分解，從而實現(xiàn)減肥的目的。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

針灸減肥每隔一天做一次，療程5-10次。針灸治療減肥，一般20-30分鐘，可持續(xù)刺激時間過長，耗血過多，容易造成過度疲勞，對健康不利。但針刺時間太短，可能不利于脂肪代謝。平時的話飲食要清淡一些的好，多吃水果和蔬菜。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

針灸減肥每隔一天做一次，療程5-10次。針灸治療減肥，一般20-30分鐘，可持續(xù)刺激時間過長，耗血過多，容易造成過度疲勞，對健康不利。但針刺時間太短，可能不利于脂肪代謝。平時的話飲食要清淡一些的好，多吃水果和蔬菜。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

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