首頁資訊紅豆和此物一起煮，濕氣沒了，小腹瘦了，給身體做個(gè)大掃除

紅豆和此物一起煮，濕氣沒了，小腹瘦了，給身體做個(gè)大掃除

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月20日 01:19

紅豆和此物一起煮，濕氣沒了，小腹瘦了，給身體做個(gè)大掃除

紅豆，在全國(guó)各地均有分布，主產(chǎn)云南、貴州、廣西、廣東等地。古文學(xué)中常用來表達(dá)相思之意，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。含高蛋白、熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、硒等活性成分，是典型的高鉀食物；有健脾益腎、養(yǎng)心補(bǔ)血、消除水腫的功效。

經(jīng)常吃紅豆還能夠淡化色斑和皺紋，抑制黑色素沉淀，使皮膚細(xì)膩光滑有彈性，氣血更紅潤(rùn)，還可以清理腸道垃圾，利水消腫，減肥瘦身等。

另外，黑豆是豆子里最能抗衰老的食物，常吃可以讓我們保持青春常駐，而且黑豆還能補(bǔ)腎養(yǎng)腎，可以用來緩解腎虛弱。因此，這兩種食物搭配一起可以讓我們血?dú)飧映渥?，肚子也能變平了，還能趕走體內(nèi)的毒素。

你喜歡吃紅豆嗎？

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

伊朗革命衛(wèi)隊(duì)最新聲明