木耳和此物是天生一對，一周吃兩次，給身體來個大掃除，養(yǎng)胃健脾

2021-06-12 06:26 來源： 美食家的味蕾

木耳和此物是天生一對，一周吃兩次，給身體來個大掃除，養(yǎng)胃健脾

黑木耳中的植物膠，多糖體和纖維素共同作用除了可以排毒瘦身之外，還能起到預防直腸癌等癌癥的作用，癌癥病人使用了多糖體之后，體內的球蛋白組成成分會顯著增加，從而增強抗體。

另外，其中含有糖類、蛋白質、脂肪、磷脂、氨基酸、維生素和礦物質。鐵的含量極高，是豬肝的7倍，鈣、鎂含量也非常豐富。

紅棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃的功效，特別是對于那些脾胃虛弱、氣血不足、失眠的人來說，紅棗是非常好的保健營養(yǎng)品。

因此紅棗和木耳搭配一起吃，能清除體內的毒素，起到護胃健脾的好處。

黑木耳紅棗湯：

做法：

首先將黑木耳泡發(fā)后沖洗干凈，撕成小塊，然后吧紅棗洗凈后用刀劃兩刀備用。

再將黑木耳和紅棗放入湯鍋中，加足量的水，大火燒開轉小火煮半個小時左右

最后出鍋前幾分鐘加冰糖即可食用

你知道了嗎？歡迎大家關注，每天更新養(yǎng)生之道，讓您年輕十歲！

來源：美食家的味蕾

本文僅代表作者個人觀點，與本網無關。

相關知識

【湯醫(yī)科普】刮痧：給身體來一次“大掃除”，減肥不再是難題！
初夏排毒正當時！給身體器官來一次大掃除！
谷雨前后多吃這4菜，清腸排毒，給身體來個大掃除
冬瓜和木耳能一起吃嗎，可以一起吃（木耳冬瓜湯能減肥）
你的五臟有毒嗎 該給身體大掃除了
【黑木耳】黑木耳的營養(yǎng)及功效
木耳和冬瓜天生一對，特別適合秋季喝，湯鮮味美，喝一次就愛上
健脾胃 小兒健脾胃吃哪些食物好
黑木耳的五大美容養(yǎng)生功效
給你的腸道來個大掃除

網址: 木耳和此物是天生一對，一周吃兩次，給身體來個大掃除，養(yǎng)胃健脾 http://www.u1s5d6.cn/newsview627130.html