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總是睡不好?快來(lái)試試這個(gè)神奇的“睡眠監(jiān)測(cè)”

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月28日 03:21
 

   據(jù)《中國(guó)心血管報(bào)告2018(中文版)》顯示,中國(guó)每年發(fā)生心臟性猝死約54.4萬(wàn)例,換算一下,每一分鐘就有一個(gè)人因猝死離世。且該數(shù)值還在不斷上升中,從1900年到2019年,心血管疾病的死亡率從205/10萬(wàn)快速上升至了322/10萬(wàn),同比上升了1.6倍。
     那么猝死的元兇是什么呢?生活壓力大、不良生活習(xí)慣、睡眠問(wèn)題、肥胖、高血壓……其中睡眠問(wèn)題危害最大,也是最根本的原因!當(dāng)下中國(guó)有超3億人存在睡眠障礙。
     “睡得晚、睡得短、睡得淺成為國(guó)人睡眠的現(xiàn)實(shí)寫照”,《2020年中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告》這樣描述中國(guó)人睡眠的現(xiàn)狀。這個(gè)搜集了4.5億國(guó)人睡眠大數(shù)據(jù)的報(bào)告指出,進(jìn)入2020年,國(guó)民平均睡眠時(shí)長(zhǎng)僅為6.92小時(shí),相比2013年減少了1.58小時(shí);入睡時(shí)間通常在凌晨左右,相比2013年晚睡了2小時(shí);同時(shí)國(guó)民深度睡眠的比例僅有26%。
      如果遇到以上幾種情況的一種或者多種,每周超過(guò)三天,對(duì)日常生活和工作產(chǎn)生影響,就要考慮失眠。不少人都出現(xiàn)過(guò)“睡不好”的情況,偶爾睡不好不等于失眠。為此,我科引進(jìn)的“一體式AI睡眠篩查系統(tǒng)”,利用紅外光譜反射式生命體征檢測(cè)技術(shù)對(duì)人體血氧飽和度、心率、體動(dòng)進(jìn)行連續(xù)檢測(cè)。通過(guò)睡眠篩查,能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)和診斷睡眠問(wèn)題,并給予相應(yīng)的治療建議和指導(dǎo),幫助患者恢復(fù)良好的睡眠質(zhì)量,提高生活質(zhì)量和治療效果。此外,睡眠篩查設(shè)備在卒中預(yù)防和治療方面也具有重要的作用。  檢測(cè)時(shí)只需要把檢測(cè)儀放在手掌,躺在被窩,閉上眼睛,就可以獲得您的睡眠信息。

 

 一、 呼吸睡眠監(jiān)測(cè)優(yōu)勢(shì)與傳統(tǒng)的睡眠監(jiān)測(cè)相比,一體式AI睡眠篩查系統(tǒng)有以下優(yōu)點(diǎn):
   1、準(zhǔn)確度高
   2、不用在醫(yī)院過(guò)夜
   3、不用全身貼滿電極片
   4、兒童患者同樣適用
二、呼吸睡眠監(jiān)測(cè)適應(yīng)人群:
   1、肥胖:體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%或以上,體重指數(shù)≥25kg/m2
   2、成年后隨著年齡增長(zhǎng)患病率增加;女性絕經(jīng)期后患病者增多,70歲以后患病率趨于穩(wěn)定
   3、性別:生育期內(nèi)男性患病率明顯高于女性
   4、上氣道解剖異常:鼻腔阻塞、下頜后縮、小下頜、舌體肥大、扁桃體肥大等
   5、OSA的家族史
   6、長(zhǎng)期大量飲酒和(或)服用鎮(zhèn)靜催眠類或肌肉松弛類藥物
   7、長(zhǎng)期吸煙
   8、其他相關(guān)疾?。喊谞钕俟δ艿拖?、肢端肥大癥、心功能不全、腦卒中、胃食管反流及神經(jīng)肌肉疾病等 
三、呼吸睡眠監(jiān)測(cè)適用人健康睡眠的小妙:
  1、保持睡眠健康的小妙招 
  2、調(diào)節(jié)睡眠環(huán)境至舒適安靜狀態(tài)
  3、選擇舒適的床品,顏色不要太過(guò)鮮艷
  4、保持作息規(guī)律,減少晚睡、熬夜、白天睡眠過(guò)量
  5、睡前不喝咖啡、茶;不使用電子產(chǎn)品
  6、規(guī)律運(yùn)動(dòng),保持健康情緒
  7、如果服用睡眠藥物,請(qǐng)遵醫(yī)囑
  8、重視睡眠問(wèn)題,積極就醫(yī),科學(xué)規(guī)范治療

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