首頁資訊張凌赫減肥法上熱搜！在南師大讀書時(shí)曾胖到200斤

張凌赫減肥法上熱搜！在南師大讀書時(shí)曾胖到200斤

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月20日 04:19

轉(zhuǎn)自：草原云

近日，演員張凌赫推薦碳水循環(huán)減肥法引熱議，此前張凌赫在接受采訪時(shí)曾坦言，大學(xué)時(shí)期自己曾經(jīng)胖到過200斤左右，就連高中同學(xué)去找他玩的時(shí)候，擦肩而過都沒認(rèn)出來，自己也是從這件事之后才下定決心減肥。

4月9日，張凌赫空降超話回復(fù)粉絲，有粉絲問餓到患腸胃炎問怎么辦？張凌赫回復(fù)稱，女孩子不要節(jié)食，并推薦粉絲嘗試碳水循環(huán)減肥法。

4月10日，#張凌赫推薦碳水循環(huán)減肥法#沖上熱搜！

據(jù)了解，碳水循環(huán)減肥法為是一種通過高、低碳水食物交替攝入，嚴(yán)格控制碳水?dāng)z入，從而提高新陳代謝，來達(dá)到減脂的目的。

張凌赫，1997年12月30日出生于江蘇省無錫市，中國內(nèi)地影視男演員。2016年考入南京師范大學(xué)電氣與自動(dòng)化工程學(xué)院，主修電氣工程專業(yè)。2019年，張凌赫正式進(jìn)入演員行業(yè)，代表作《蒼蘭訣》《云之羽》《寧安如夢(mèng)》《愛你》等。

“碳循環(huán)減肥法”適合所有人嗎？

雖然“碳循環(huán)減肥法”可能對(duì)部分人有效，但它并不是一種適合所有人的減肥方法。這種方法需要根據(jù)個(gè)人的身體狀況、生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來調(diào)整，盲目跟風(fēng)可能會(huì)帶來健康風(fēng)險(xiǎn)。兒童、孕婦及哺乳期婦女，或患有貧血、糖尿病等疾病的人群不宜嘗試。