大二男生從200多斤瘦到150斤。3月14日，張文耀在學(xué)校健身房鍛煉。在湖南三一工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院校園里，師生們總能看到他運(yùn)動(dòng)的身影，尤其是他清晰的肌肉線條總是吸引很多羨慕的目光。令人驚訝的是，這個(gè)身高1.74米的男生體重曾一度達(dá)到200多斤，連一個(gè)引體向上都做不了。

張文耀來自廣西柳州，是智能工程機(jī)械運(yùn)用技術(shù)專業(yè)的大二學(xué)生。從小胃口好，一直比較胖，上高中時(shí)體重達(dá)到了200多斤，同學(xué)們因?yàn)樗侄o他取外號(hào)，家人也多次勸他減肥。

雖然體重較重，但張文耀喜歡運(yùn)動(dòng)，高三時(shí)還作為體育生參加了體考，但沒有通過。這次失敗讓他下定決心減肥。從高三下學(xué)期開始，他在緊張的學(xué)習(xí)之余堅(jiān)持跑步、健身。家人為他調(diào)整了一日三餐，早餐吃牛奶和雞蛋，中午吃糙米飯和魚類，晚餐不吃主食，主要吃雞胸肉。他還控制自己最愛吃的螺螄粉每周只吃一次。到高考時(shí)，張文耀已成功減重二三十斤，體重降到了170至180斤。

來到湖南讀大學(xué)后，張文耀決定繼續(xù)自律保持運(yùn)動(dòng)。學(xué)校每學(xué)期對(duì)學(xué)生進(jìn)行兩次體測(cè)，包括長跑、立定跳遠(yuǎn)、引體向上等項(xiàng)目。剛開始時(shí)，完成這些項(xiàng)目對(duì)他來說非常吃力。因此，除了學(xué)校安排的早操，他還在下午課余時(shí)間跑步、打籃球、打羽毛球。學(xué)校有免費(fèi)使用的健身房，他也經(jīng)常去鍛煉。同學(xué)們都說：“張文耀在課后不是在運(yùn)動(dòng)，就是在去運(yùn)動(dòng)的路上?！彼约罕硎?，現(xiàn)在每天至少運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，天氣好的時(shí)候可以達(dá)到四個(gè)小時(shí)。

在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，張文耀也注意飲食。他的早餐通常是三個(gè)雞蛋、牛奶和燕麥，午餐吃全麥面包，晚餐則是水果和蛋白粉。周末才會(huì)去長沙的舅舅家吃飯放松一下。

回家時(shí)，許久未見的同學(xué)和親友都對(duì)他的體型變化感到震驚，很多人甚至認(rèn)不出他了。如今，張文耀不僅成了學(xué)校的健身減肥大使，還經(jīng)常帶著同學(xué)室友一起打籃球、打羽毛球，并鼓勵(lì)遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的姐姐一起減肥。大二男生從200多斤瘦到150斤！

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