“三月不減肥，四月張惠妹?！?/p>
曾經(jīng)差點胖到200斤的張惠妹，身材被全網(wǎng)拿來調(diào)侃。
但你可能不知道，現(xiàn)在的她是這樣的：
小腿幾乎細成了之前胖時的手臂大小， 少了虎背熊腰，簡單的襯衫也能穿出二米八的氣場，還多了些小女人的性感韻味~
真是應(yīng)了那句話： 女人的美，少不了好身材的加持。
瘦身帶來的絕不僅是視覺上的變美，更是一個人在氣場上質(zhì)的飛躍。
瘦身雖好，可減肥這件事，真的是難上加難！
沒時間：工作一天已經(jīng)累夠嗆，時不時還要加班，根本沒時間減肥；
難堅持：每餐只吃1勺米飯，餓得頭暈眼花、無精打采不說，最后還敗給了宵夜；
易反彈：好不容易各種手段瘦了四五斤，一不小心幾頓聚餐，就分分鐘打回原形；
但認識阿珂之后，才發(fā)現(xiàn)，原來瘦下來，是可以這么簡單的……
在最愛美的年紀胖到145斤
被嘲笑，變自卑，身體也亮紅燈
阿珂，全名 田珂。
她是有名的 營養(yǎng)教練，曾為很多當紅的一線明星，提供日常飲食搭配的咨詢指導服務(wù)。
但與其他營養(yǎng)教練不同的是，阿珂受歡迎，不僅是因為她出色的專業(yè)知識，更是因為她自己就是 飲食減肥、越吃越瘦的代表！
阿珂上高三時，學業(yè)壓力大，加上父母正在鬧離婚，她每天都會通過狂吃零食甜點來解壓，漸漸養(yǎng)成了暴飲暴食的壞習慣。
一起生活的奶奶從小就寵溺她，不僅不勸阻，為了哄她開心，還天天給她做大魚大肉。
連續(xù)幾年下來，阿珂的體重就從113變成了 145斤！
明明正值最敏感最愛美的青春期，卻因為太胖而被同學嘲笑成 “胖妹”。
后來畢業(yè)找工作的時候，也 因為太胖，失去了夢寐以求的工作機會。
因為胖，阿珂 心理上越來越自卑，與男朋友的感情也一度亮起紅燈。
不僅如此，變胖之后， 抵抗力也跟著變差了，三天兩頭就往醫(yī)院跑。
阿珂說，那時候的她，每次換衣服看到自己渾身贅肉的身材、死氣沉沉的面孔，就提不起興趣做任何事情。只想在屋里待著， 不想見任何人，覺得人生無望。
從胖妹到女神：
2個月靠“飲食瘦身”狂瘦32斤
看著自己情況越來越糟糕，阿珂終于決定——減肥！
一開始，阿珂也跟大家一樣，試過很多種方法：節(jié)食、吃白水煮青菜、運動、吃減肥藥……
可不是直接沒效果，就是一段時間后反彈得更胖了。
在好幾次餓到差點暈倒之后，阿珂開始思考：
有沒有什么減肥方法，能讓像她這樣的吃貨，既能吃飽吃好，又能順利減肥呢？
對于吃貨來說，這個念頭一旦有了，就很難撲滅了。
她開始研究那些公認保養(yǎng)得很好的明星，研究她們?yōu)槭裁凑粘３猿猿?，還可以十年如一日，那么瘦，那么美。
扎進這個圈子后，才發(fā)現(xiàn)這個只屬于圈內(nèi)人的秘密，不管是 娃娃臉的張韶涵，大美女范冰冰，美麗教主伊能靜......
她們都提到過一種 “低碳飲食”療法，而且據(jù)說維密的模特就是這樣保持身材的。
這激發(fā)了她很大的興趣，為了研究的更透徹，她買了30多本相關(guān)專業(yè)的書死啃， 關(guān)注100多個減脂大V。
不僅和全國最有名的營養(yǎng)學名師交流，還不遠萬里飛到美國深造，學習最前沿的營養(yǎng)學知識。
最后，終于通過自己的不懈努力，考到了 NAFC美國國家健康認證協(xié)會營養(yǎng)教練。
要知道，這個證在業(yè)內(nèi)的 權(quán)威性非常高，通過率不到10%，可以說是非常厲害。
而阿珂，也通過 飲食瘦身方法成功在 2個月內(nèi)狂瘦32斤！瘦下來的她，從此人生一路開了掛！
自信多了，人也又瘦又美，還遇到了美好的愛情，事業(yè)也經(jīng)營得一級棒。
由她獨創(chuàng)的 “狐貍體態(tài)”瘦身法，一經(jīng)上市就大受歡迎， 銷量和口碑都雙雙爆表！
不僅如此，她出品的健康瘦身課，全網(wǎng)火爆，影響超過 100多萬人的生活，學員超過 8萬人。
很多學員都說，之所以喜歡“狐貍體態(tài)”，不僅因為它 能減掉多余的肥肉，改變飲食中的壞習慣。
更重要的是，它還能 調(diào)理身體機能，讓身體狀態(tài)和精神面貌，一天天變得更年輕、更有活力。
明星超模都在用的飲食瘦身法
不節(jié)食、不運動，吃對就能瘦
曾經(jīng)飽受肥胖痛苦的她，為了讓更多人在減肥的路上少走彎路，不遭罪，阿珂在獨創(chuàng)的 “狐貍體態(tài)”瘦身法的基礎(chǔ)上，策劃出了這套 《21節(jié)懶人吃瘦課》。
這一次，阿珂將 通過視頻的形式，手把手教你7天，每天3頓的減脂餐。
與傳統(tǒng)白水蒸煮、寡淡無味的減脂餐不同的是，阿珂老師策劃的瘦身餐， 不僅美味，還兼顧營養(yǎng)與減脂效果，吃起來和一日三餐一樣正常！
不用不吃，不用少吃，只要跟著食譜吃，吃對了，就能輕松變瘦。
并且 做法簡單，食材常見，在附近的菜市場或超市都能買到！ 5-10分鐘就能做好一道菜，不管是忙著帶娃的媽媽們，還是趕著上班的白領(lǐng)們，都能輕松搞定每一餐。
向下滾動查看課程大綱
在課程上線前，阿珂還特地讓周圍的朋友親身實踐，朋友們相繼傳來好消息，一個比一個厲害。
連阿珂的媽媽也因為她的這套飲食瘦身法成功瘦了18斤，整個人都容光煥發(fā)， 年輕了10歲！
7天獨家定制瘦身食譜
不僅能吃飽吃好
還能吃瘦吃美
4大部分內(nèi)容
21節(jié)精品課程
課程永久保存，隨時回放
不管是遺傳性肥胖，還是小體重；無論是中年媽媽、學生黨還是上班族，都能輕松瘦、快速瘦！
跟志同道合的朋友一起交流減肥心得，互相鼓勵打氣，一定會比一個人孤獨地堅持更容易！
健康飲食，科學瘦身
越吃越瘦，輕松變美
奧斯卡影后索菲亞?羅蘭曾說過：“長得美只能讓人記住5秒，好身材卻讓人難忘一輩子！”
一個女人最高級的炫富一定是： 年齡成迷，身材無敵！
你不瘦下來，永遠不知道自己有多美！
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