現(xiàn)在市面上有很多的食物適合寶寶吃，當然，在很多的情況下，有些東西不管是商家怎么宣傳，寶寶都不能吃。元宵節(jié)快要到了，寶寶可以吃湯圓嗎？多大的寶寶可以吃湯圓？文中為大家進行相關(guān)解答。

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寶寶可以吃湯圓嗎

寶寶不能吃湯圓。

湯圓的外皮一般都是糯米粉為食材。糯米含較多淀粉，粘性高，不易消化，對于腸胃功能不佳者，特別是一吃糯米就泛酸的患者，最好就不要吃了。小孩子，在食用湯圓的時候也應(yīng)特別留意，以免造成消化不良或吞咽阻礙。

如果寶寶可以吃湯圓了，在元宵節(jié)那天要相應(yīng)減少寶寶攝入的主食，以免寶寶過于飽脹，因為湯圓中含有相當多的固態(tài)油脂，而且現(xiàn)在買的湯圓大部分是植物奶油、黃油和豬油做的，基本上不會帶來什么好的健康效果。

一般來講，四顆芝麻湯圓的熱量相當于一碗飯的熱量，油炸湯圓熱量就更高了。而無餡小湯圓大約四十顆才等于一碗飯的熱量，所以也可以用無餡湯圓取代有餡湯圓，減少熱量攝取，或是吃完后以快走一小時等運動的方式消耗這些熱量。

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糯米對寶寶的消化有什么影響

糯米煮熟后黏性大，口感滑膩，比較難消化吸收。

糯米之所以難消化，主要和它所含的淀粉有關(guān)。

糯米中的淀粉以支鏈淀粉為主，高達95%以上，支鏈淀粉與熱水作用后會膨脹成糊狀，粘性高。當然，熱的糯米比冷的糯米相對容易消化些。

所以，小孩（尤其是小寶寶們）、老人或胃腸功能不佳的人，最好不吃或少吃湯圓，尤其是放冷了的湯圓，避免造成消化不良或食道阻塞。

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多大的寶寶可以吃湯圓

絕對不能吃! 嬰兒吞咽反射尚未成熟，加上此時的寶貝剛剛開始萌出乳牙，咀嚼能力很差，更增加了吞咽的難度。一旦吞咽差錯，食物由口腔嗆入氣管，很容易進入右側(cè)支氣管而引起窒息。 

強烈建議不吃! 湯圓很黏，寶貝的吞咽和咀嚼能力仍未發(fā)育成熟，乳牙也未出齊，可能將湯圓黏在食道上而阻塞呼吸道，也有可能嗆入氣管。如果寶貝吵鬧著想吃湯圓時，媽咪可故意準備與寶貝口味喜好相反的湯圓，或“怪味”湯圓，弄一點點餡給寶貝嘗嘗，以善意的欺騙來打消寶貝吃湯圓的念頭。

謹慎進食，最好不吃! 2歲以后寶貝的乳牙逐漸出齊，但仍需謹記并未發(fā)育完善。如果寶貝已不會被食物嗆到、噎到，又很想嘗嘗湯圓的滋味，可嘗試性地給寶貝吃吃。將1個湯圓分成小份后食用，吃完一口再吃第二口，以防意外。

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小孩子吃湯圓時應(yīng)注意些什么

湯圓餡不同，營養(yǎng)也會有所不同。

建議優(yōu)先選擇餡是堅果種子類（如黑芝麻、花生）及豆沙等的湯圓，這類湯圓一般含有較多的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素等營養(yǎng)素。

少選如巧克力餡、水果味餡的湯圓。

巧克力餡的湯圓很可能是用代可可脂或再加一些巧克力味香精做成的，而不是加入如可可粉這類真正的巧克力；

水果味湯圓，也可能只是加了水果味香精香料而已，而不含有維生素等營養(yǎng)素。

對于普通的甜湯圓，最好不要進行油炸，用清水煮即可，以減少熱量的攝入。

如果是那種沒有餡的小湯圓，可以用桂圓干、紅棗等水果干煮湯代替代替白糖水。

咸湯圓則可以放一些蔬菜菌藻海產(chǎn)品，如香菇、菠菜、蝦米等，盡量不要放太多油、鹽及其它調(diào)味品。

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吃湯圓的時候，應(yīng)搭配一些高纖維、富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如豆類、蔬菜、菌藻類食物。

除了年齡太小的嬰幼兒，一些患有呼吸道、消化道等疾病的小孩子也不適合喂食湯圓。

如果小孩子可以吃湯圓，喂食湯圓時，應(yīng)做到：

既要趁熱，又不能太燙，以防止燙傷消化道粘膜；當小孩子哭鬧或跑動時不要喂食湯圓，以防止被湯圓噎??；也不要急于把一整個湯圓喂下去，最好分成好幾塊，等孩子吃完一口再喂第二口。

大一點的孩子吃湯圓時，同樣要細嚼慢咽，不要吃太快，而且要避免吃太燙的湯圓，這是因為湯圓里的餡料比外皮熱，如果囫圇吞棗式地吃湯圓，當熱的湯圓入口被咬破后很容易燙傷口腔黏膜，

特別提醒的是，這時不能索性把湯圓一口吞下去，以免對食道產(chǎn)生更大的傷害。

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