核心提示：股骨頭壞死患者不可以踩健身車，因?yàn)樵诓冉∩碥嚂r(shí)，會(huì)增加髖關(guān)節(jié)的負(fù)荷，導(dǎo)致股骨頭的壓力增高，容易導(dǎo)致股骨頭壞死加重，出現(xiàn)股骨頭的塌陷，甚至壞死髖關(guān)節(jié)脫位等情況。股骨頭壞死大部分情況下，是由于服用激素類藥物、創(chuàng)傷等原因，導(dǎo)致股骨頭血液供應(yīng)障礙，而出現(xiàn)骨質(zhì)壞死，要通過(guò)避免創(chuàng)傷和激素治療，同時(shí)增加行走、站立的時(shí)間，來(lái)保護(hù)髖關(guān)節(jié)的血液供應(yīng)，所以不建議股骨頭壞死患者過(guò)早下地行走、活動(dòng)。

股骨頭壞死患者不可以踩健身車，因?yàn)樵诓冉∩碥嚂r(shí)，會(huì)增加髖關(guān)節(jié)的負(fù)荷，導(dǎo)致股骨頭的壓力增高，容易導(dǎo)致股骨頭壞死加重，出現(xiàn)股骨頭的塌陷，甚至壞死髖關(guān)節(jié)脫位等情況.股骨頭壞死大部分情況下，是由于服用激素類藥物、創(chuàng)傷等原因，導(dǎo)致股骨頭血液供應(yīng)障礙，而出現(xiàn)骨質(zhì)壞死，要通過(guò)避免創(chuàng)傷和激素治療，同時(shí)增加行走、站立的時(shí)間，來(lái)保護(hù)髖關(guān)節(jié)的血液供應(yīng)，所以不建議股骨頭壞死患者過(guò)早下地行走、活動(dòng)。

1、避免創(chuàng)傷：在股骨頭壞死的急性期，要減少髖關(guān)節(jié)的負(fù)荷，避免過(guò)多的負(fù)重，比如從事重體力活動(dòng)、搬運(yùn)重物、爬山等動(dòng)作;

2、避免服用激素類藥物：在服用激素時(shí)，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可以過(guò)多服用，因?yàn)榧に仡愃幬锶菀讓?dǎo)致股骨頭壞死，加重病情，要在股骨頭壞死的非負(fù)重期，減少激素的使用;

3、增加行走、站立的時(shí)間：要保護(hù)好自己的髖關(guān)節(jié)，減少負(fù)重，行走、站立時(shí)，可以用手杖或者手搖杖，減少髖關(guān)節(jié)的壓力，從而保護(hù)髖關(guān)節(jié)的血液供應(yīng)，減少股骨頭壞死的加重;

4、保護(hù)髖關(guān)節(jié)：可以通過(guò)熱敷、按摩等方法，來(lái)改善髖關(guān)節(jié)周圍的血運(yùn)，增加局部血流供應(yīng)，從而改善股骨頭壞死的癥狀。

股骨頭壞死的患者，不建議做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球、排球等，上述運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致股骨頭的壓力增高，加重病情，不利于股骨頭壞死的恢復(fù)。股骨頭壞死的患者，要多攝入蛋白質(zhì)、維生素，以及鈣質(zhì)含量高的食物，如雞蛋、牛奶、大豆、魚(yú)肉、牛肉等，可以促進(jìn)股骨頭壞死的恢復(fù)。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

股骨頭壞死可以騎自行車嗎？能有助康復(fù)嗎？
騎車對(duì)股骨頭壞死康復(fù)有幫助
股骨頭壞死可以用橢圓機(jī)鍛煉嗎
老人股骨頭壞死能治療嗎
股骨頭壞死3期能騎自行車鍛煉嗎，健身房
股骨頭壞死能做仰臥起坐訓(xùn)練嗎
股骨頭壞死肌肉會(huì)萎縮嗎?
股骨頭壞死患者的福音
股骨頭壞死患者通過(guò)腳踏車鍛煉是否有益
肥胖更易致股骨頭壞死 可試五聯(lián)同步療法

網(wǎng)址: 股骨頭壞死可以踩健身車嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview1440363.html