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草莓減肥三種減肥食譜任你吃匯報(bào)人：文小庫2023-12-19草莓減肥食譜一：草莓鮮果沙拉草莓減肥食譜二：草莓酸奶杯草莓減肥食譜三：草莓燕麥粥草莓減肥食譜四：草莓蔬菜沙拉草莓減肥食譜五：草莓蛋白奶昔目錄草莓減肥食譜一：草莓鮮果沙拉01蘋果：1個(gè)橙子：1個(gè)蜂蜜：適量酸奶：100克草莓：200克準(zhǔn)備材料010204制作方法1.將草莓洗凈去蒂，切成小塊。2.蘋果去皮去核，切成小塊。3.橙子去皮，分成小瓣。4.將草莓、蘋果、橙子放入碗中，加入酸奶和蜂蜜拌勻即可。0301草莓：富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于促進(jìn)新陳代謝和消化。02蘋果：富含膳食纖維、維生素C和果膠，有助于降低膽固醇和穩(wěn)定血糖。03橙子：富含維生素C和纖維素，有助于提高免疫力。04酸奶：富含蛋白質(zhì)、鈣和益生菌，有助于促進(jìn)腸道健康。05蜂蜜：富含糖分和礦物質(zhì)，提供能量。06此食譜的總熱量約為250千卡，其中蛋白質(zhì)約6克，碳水化合物約40克，脂肪約4克。營養(yǎng)成分及熱量分析草莓減肥食譜二：草莓酸奶杯02草莓150克自制酸奶150毫升新鮮檸檬汁

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