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草莓減肥食譜有效果嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 18:27

草莓減肥食譜有效果嗎?減肥食譜是當(dāng)下愛美者們必備的生活技能，只有在當(dāng)下秋高氣爽，許多愛美的女性也開始蠢蠢欲動(dòng)。甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家離不開的話題。下面，為大家準(zhǔn)備了幾款非常受用的美食，在瘦身的同時(shí)，排毒、養(yǎng)顏、防便秘，讓您這個(gè)秋季做最美的自己。草莓減肥食譜有效果嗎?

1、草莓：春季最養(yǎng)顏瘦身的零食

草莓減肥食譜有效果嗎?草莓被稱為減肥第一果，所含的維生素C和多酚物質(zhì)非常豐富，幫助養(yǎng)顏抗氧化、清除自由基的同時(shí)，還有利于鐵的吸收。

推薦減肥食譜：草莓牛奶

材料：草莓15顆，蜂蜜60克，牛奶120克。

做法：

①將草毒洗凈去蒂，放入果汁機(jī)中。

②加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可飲用。

2、玫瑰：利促代謝最佳飲品

經(jīng)常喝玫瑰花茶，可以降低血液中的膽固醇，利尿并促進(jìn)新陳代謝，很利于減肥瘦身。

草莓減肥食譜有效果嗎?玫瑰花飲

材料：番茄300克，蜂蜜適量，黃瓜300克、檸檬汁適量，玫瑰花40克。

做法：

①將番茄、黃瓜、玫瑰花洗干凈。

②將黃瓜，番茄與玫瑰花搗爛，加入溫水調(diào)勻。

③將上述材料用濾網(wǎng)過濾，取出汁。

④加入檸檬汁與蜂蜜拌勻即可。

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