草莓減肥原理

草莓含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便，對(duì)于調(diào)節(jié)人體膽固醇及脂肪含量也有著非凡的效果。

草莓鞣花酸含量豐富，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。

草莓含有一種叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以自然而平緩地除去體內(nèi)的“礦渣”，具有排毒養(yǎng)顏的作用。

貼心提醒

草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化吸收，是老少皆宜的健康食品，多吃也不會(huì)受涼或上火。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類(lèi)成分的重要來(lái)源。草莓的食療方法很多，可根據(jù)不同人的口味做成草莓醬、草莓粥、草莓蜜茶等風(fēng)味各異的小食品。在西方，食用草莓被人們推崇為時(shí)尚，他們把草莓當(dāng)成防治心血管疾病和癌癥的靈丹妙藥，可見(jiàn)經(jīng)常食用草莓對(duì)健康大有益處。

知識(shí)連接

美國(guó)把草莓列入十大美容食品。據(jù)研究，女性常吃草莓，對(duì)皮膚、頭發(fā)均有保健作用。草莓在德國(guó)被譽(yù)為“神奇之果”。

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