酸奶和西紅柿一起吃能減肥嗎

2020-10-12 11:37:38 ?

酸奶和西紅柿一起吃能減肥嗎

您好，把番茄和酸奶放在一起吃，對減肥沒有什么效果，而且吃多了不僅不會減重，而且還會增肥。在日常生活中，一定要選擇一些新鮮的蔬菜和水果，千萬不要吃太多的肉類食物，油炸食品更是不能吃，另外，高糖食品也一定要禁止，因為糖分是最容易使人發(fā)胖的。

2020-10-13 11:47:37

可同時食用，具有減肥效果。飲用酸奶具有助消化作用，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃主食可以起到減肥效果。小心別著涼，少吃油膩食物，忌辛辣刺激性食物。另外，一般富含纖維素的食物能促進消化。蕃茄與酸奶都有美容功效，蕃茄含有豐富的維他命，蕃茄可促進腸道蠕動，早晨起來喝一杯蕃茄減肥效果很好。

2020-10-13 11:47:37

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