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從心出發(fā) 揚(yáng)帆起航

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月21日 16:21

為進(jìn)一步促進(jìn)我院學(xué)生管理工作和心理健康教育工作的開展，9月10日下午，文化旅游學(xué)院在礪德廳召開以“從心出發(fā)，揚(yáng)帆起航”為主題的心理健康教育講座。本次活動(dòng)邀請(qǐng)心理指導(dǎo)中心劉青老師主講。

關(guān)于心理健康的重要性問題

劉青老師通過分析那些實(shí)際案例和教育部所發(fā)布的心理文件，讓同學(xué)們明白了心理健康問題不容忽視，每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注自己的心理健康，并在必要時(shí)伸出援手。這樣的心理教育不僅有助于提高學(xué)生的心理健康意識(shí)，也有助于構(gòu)建一個(gè)更加健康和和諧的校園環(huán)境。

關(guān)于正確認(rèn)識(shí)心理健康與心理咨詢的問題

劉青老師首先給大家解釋心理咨詢是心理咨詢師協(xié)助求助者解決心理的過程。接著又給大家列舉心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是：能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望;能保持正確的自我意識(shí)，接納自我;能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境;能保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往;人格和諧完整;能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力;心理行為符合年齡特征。

關(guān)于大學(xué)生常見心理問題

劉青老師就最常見的心理問題中的宿舍問題來給同學(xué)們講解應(yīng)如何去處理應(yīng)對(duì)。首先她為同學(xué)們列舉了亂放東西、制造“怪味”、作息紊亂、言論霸權(quán)等宿舍問題，然后又分析出現(xiàn)這種問題是因?yàn)樯盍?xí)慣差異、性格差異、處理方式不一樣造成的。最后她給大家提出正確處理宿舍問題的技巧：一、制定作息制度，共同遵守，若違反，則有相應(yīng)懲罰。二、未經(jīng)同意，切不可亂翻他人物品。三、同住一宿舍，難免知道彼此的秘密，不可亂說室友的隱私。更不可當(dāng)作茶后談資。四、不亂給他人貼標(biāo)簽(如幼稚、神經(jīng)病、笨等等)。五、他人遇到困難，主動(dòng)伸出援助之手。六、有事也要向舍友求助，求助能表明你對(duì)別人的信任，能夠融洽關(guān)系，加深感情。