臉色蠟黃、疲憊無力？試試這碗藥膳湯吧！
最近總是感覺身體疲憊，頭暈眼花，甚至蹲下起來的時候眼前一片黑，臉色也變得蠟黃蠟黃的，精神狀態(tài)特別差。晚上睡覺也不踏實，總是感覺累。朋友推薦了一碗藥膳湯，喝了之后感覺好多了，分享給大家~

補氣養(yǎng)血，精神滿滿！
所需食材：
紅棗
山藥
排骨
玉竹
枸杞
黨參
桂圓
茨實

步驟：
排骨冷水下鍋，加料酒飛水后洗凈。
藥材洗凈備用。
將所有藥材倒入湯鍋。
加入適量清水。
大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲1小時。

根據(jù)個人口味可以加點鹽調(diào)味。

這些藥材各有功效：
黨參：補脾益肺、益氣生血
桂圓：補血益氣，適合氣血不足的人
紅棗：補脾和胃、養(yǎng)心安神
枸杞：滋補肝腎、養(yǎng)氣血
排骨：健脾補氣、滋陰潤燥，特別適合體虛的人

希望這些小分享能幫到大家，讓我們一起擁有好氣色吧！

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