荷葉灰加白術(shù)能減肥瘦身法是什么

Posted 2024-09-14 減肥中藥中醫(yī)減肥秘方荷葉配山楂能減肥嗎減肥法減肥作用吃荷葉灰真的能減肥嗎減肥功效

本文目錄

1、荷葉灰加白術(shù)能減肥瘦身法是什么

2、荷葉灰和炒白術(shù)能減肥法原因是什么

荷葉灰加白術(shù)能減肥瘦身法是什么

白術(shù)和荷葉灰是減肥的兩大減肥中藥。他們都具有一個(gè)健脾利胃作用，能夠有效地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排除身體脂肪。于是有些人就會(huì)將荷葉灰和炒白術(shù)結(jié)合起來(lái)一起服用，就是在炒白術(shù)中加入荷葉灰，或者是在用荷葉灰熬制的米湯中加入白術(shù)。中藥講究的是一個(gè)調(diào)和之理，那么這兩種中藥混合在一起會(huì)不會(huì)抵消相互的藥效，以下是一些解釋。

首先，荷葉治療減肥主要是因?yàn)楹扇~中含有降血脂的成分，這樣就間接發(fā)揮減肥作用，而荷葉灰能夠減肥是因?yàn)楹扇~灰中的荷葉堿可以分解脂肪。白術(shù)功效是補(bǔ)氣健脾化濕利水，有輕微的脫水作用，所以兩者在減肥上理論上有一定的減肥作用，不過(guò)具體還要因人而異。

荷葉灰加白術(shù)從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)相互抵消的作用都比較小的，因?yàn)閮煞N的治療功效相近，而且性質(zhì)也比較相近。因此，不需要擔(dān)心兩者一起吃會(huì)減輕作用。

在平時(shí)吃荷葉灰和白術(shù)時(shí)，建議將荷葉灰與米湯一起熬制，因?yàn)檫@是明代醫(yī)學(xué)家戴思恭首次提出的，他最有發(fā)言權(quán)。至于白術(shù)的話做法比較多樣，可以拿來(lái)炒，拿來(lái)燉，也可以切成小塊加在混合了荷葉灰的米湯中。

另外要值得注意的一點(diǎn)是，吃荷葉灰和白術(shù)要有一個(gè)量，不能吃太多而忽視了主食和其他水果蔬菜的攝入，那樣只會(huì)使得身型變瘦小，而體質(zhì)卻會(huì)變差，呈現(xiàn)一種亞健康的狀態(tài)。只有將運(yùn)動(dòng)與健康的飲食合理搭配起來(lái)，才會(huì)使身體更加健康。

荷葉灰和炒白術(shù)能減肥法原因是什么

荷葉灰是一種先將新鮮荷葉洗凈曬干后隔絕空氣燃燒而制成的荷葉的灰質(zhì)，具有健脾減肥功效，一般呈現(xiàn)焦黃色，而不是灰白色。而炒白術(shù)由于白術(shù)的特殊性，也能夠起到減肥的作用。荷葉灰和炒白術(shù)都是中藥中減肥功效較大的藥房。它們能夠起到減肥作用的方法原因是差不多的，可以從下面幾個(gè)方面來(lái)解釋。

首先是荷葉灰，由于荷葉灰呈現(xiàn)粉末狀，所以在它進(jìn)入人體之后，與腸胃的接觸面積是相當(dāng)大的，因此可以被比較徹底得消化吸收。而且荷葉變成灰后里面所含有的荷葉堿成分，可以有效地分解脂肪，并在腸胃壁表面形成一層阻斷脂肪堆積的薄膜。從而起到很好的減肥瘦身效果。

其次是炒白術(shù)。炒白術(shù)的做法是將蜜炙麩皮撒入熱鍋內(nèi)，待冒煙時(shí)加入白術(shù)片，炒至焦黃色、逸出焦香氣，取出，篩去蜜炙麩皮即可得到。白術(shù)具有健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎的功效。它主要用于用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動(dòng)不安的情況。

《醫(yī)學(xué)啟源》記載：它具有健脾的作用。與白術(shù)健脾益氣功效相關(guān)的藥理作用為調(diào)整胃腸運(yùn)動(dòng)功能、抗?jié)?、保肝、增?qiáng)機(jī)體免疫功能、抗應(yīng)激、增強(qiáng)造血功能等作用。正因?yàn)榘仔g(shù)具有促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)功能，因此可以起到一些減肥功效。

不管是荷葉灰還是炒白術(shù)，在服用的時(shí)候都應(yīng)該注意一個(gè)食用的量。另外，單單靠吃荷葉灰或是炒白術(shù)來(lái)減肥，而不吃其它東西的話很容易引起身體營(yíng)養(yǎng)攝入的一個(gè)不平衡狀態(tài)，從而使身體出現(xiàn)虛弱無(wú)力狀態(tài)。因此，還應(yīng)該適當(dāng)吃一點(diǎn)主食，多吃新鮮的水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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