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荷葉灰泡茶喝，一次多少，一天喝

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月22日 05:34

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荷葉灰泡茶喝，一次多少，一天喝

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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羅英臣威縣章臺鎮(zhèn)醫(yī)院內(nèi)科

擅長：高血壓、心血管疾病

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問題分析：荷葉茶一天需要喝三次，一次15克，這種用量還是有點小了，比荷葉茶減肥效果更好的是荷葉灰，
意見建議：用法是一次15克，一天2-3次，米湯調(diào)幅。而荷葉灰效果比荷葉茶好，所以，荷葉茶要絕對的濃茶效果才好。

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有減肥作用，一般可以長期服用，如果出現(xiàn)胃部不適，就需停止服用。只用荷葉陳皮山楂泡水喝，但是如果不控制飲食，還是起不到減肥作用，減肥需要運動和控制飲食結合，才會起到一定的效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

空腹可以喝荷葉水，但不建議沒有減肥需求的人空腹喝。荷葉水具有清熱降火、降壓利尿、排毒減肥等功效，空腹的時候喝更能發(fā)揮荷葉堿的油脂排斥功效，對油膩的菜肴漸漸的反感，有助于排便減肥，但同樣的，荷葉偏寒性，空腹飲用對于腸胃是有一定刺激性的，因而腸胃不好的人不要空腹喝荷葉水，沒有排便減肥需求的人也最好不要空腹喝荷葉水。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

決明子茶的泡水一天只要用15～20克決明子用熱開水沖泡即可，也可依個人喜好放入適量的糖，當茶飲用，每日2次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

決明子是臨床上比較常用的一味中草藥，具有平肝清肝，降脂明目，潤腸通便等功效，一般一次用10到15克左右。臨床藥理表明決明子具有良好的降血脂，潤腸通便的作用，對于血脂高大便燥結的疾病有明顯的療效。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

荷葉灰具有減肥的效果，但是效果不是特別明顯。荷葉灰能夠在人體的腸道上形成一種脂肪隔離膜，這樣就可以抑制脂肪的吸收，但是只是會起到輔助減肥的功效。荷葉灰具有降低血脂，降低血壓的功效，同時，還可以預防膽固醇的形成。如果想從根本上減肥，還需要配合飲食的控制和運動才行。注意要規(guī)律飲食，少吃油膩的食物，每天搭配跑步，會有明顯的減肥作用。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

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就當一般的茶水飲用，喝多了也不會有副作用的，最多就是尿多而已，荷葉茶在生活中非常常見是養(yǎng)生中經(jīng)常會用到的，不僅有利于腸道的蠕動，通腸利尿保持大便的順暢，同時可以帶走體內(nèi)多余的脂肪和油膩的物質(zhì)，對于正在減肥的人來說是非常健康的方法，荷葉茶可能會出現(xiàn)拉肚子的情況，具體的使用量根據(jù)病人而定。