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荷葉灰減重秘籍，輕松瘦身

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月22日 06:05

荷葉灰減重秘籍，輕松瘦身！
朱元璋的御醫(yī)戴思恭在《證治要訣》中提到：“荷葉灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰?！?這句話告訴我們，荷葉灰有很好的減重效果。

之前有一位患者找到我，他平時(shí)吃得很多，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，體內(nèi)痰濕重，舌苔白膩，大便不成形。我給他開了一個(gè)簡(jiǎn)單的方子：荷葉灰10克、山楂15克、陳皮10克、茯苓10克、車前子15克。

【用法】將這些藥材平均分成三份，用紗布包裹成袋狀，每天取出其中一份，用溫水沖服。

這個(gè)方法用到了荷葉灰，它有“一兩黃金一兩碳”的說(shuō)法，能夠促進(jìn)代謝、減少食欲、利尿。具體來(lái)說(shuō)：
荷葉灰——性平和，不涼不燥，不傷脾胃，還能自然調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，飯量會(huì)越來(lái)越小。
山楂——消食化積、行氣散瘀，促進(jìn)本身脂肪不斷消耗。
陳皮——健脾化痰，間接幫助減少因消化不良導(dǎo)致的體重增加。
茯苓——利水排濕，幫助脂肪燃燒，去水腫。
車前子——利尿排du、緩解便秘。

關(guān)于荷葉灰減重，還有一個(gè)小方法分享給大家：
【荷葉灰米湯】
組成：荷葉灰（細(xì)粉狀）、大米。
服用方法：大米熬煮成熟，濾出米湯。沖泡荷葉灰調(diào)服。
注意：請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用！

希望這些方法能幫助到大家，輕松瘦身！