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荷葉灰

【導讀】荷葉灰具有很強大減肥功效，是許多需要減肥的女性的最佳選擇，荷葉灰有去除痰濕的作用，中醫(yī)認為痰濕就是肥胖的最主要原因，所以，如果想要減肥的話首先就要去除痰濕，同時荷葉灰還能調(diào)節(jié)身體的飲食結(jié)構，幫助女生更健康的減肥，我們就來具體了解一下荷葉灰是什么吧。 荷葉灰減肥副作用

女人為了愛美真可怕，連灰都吃了。這個“灰”說的就是荷葉灰。那么荷葉灰減肥是否真的有效呢？荷葉灰減肥是否有副作用呢？

對于荷葉灰能減肥這點是毋容置疑的，但荷葉灰減肥是否有副作用呢？這就要看你是否正確服用荷葉灰了，若正確服用的話一般是不會有什么副作用的。下面來看看服用荷葉灰時候的注意事項：

1、荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的，它需要密封煅燒，要藥燒至外部焦黑，里面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，里層部分還能嘗出原有的氣味。若你購買的荷葉灰是明火燒成的，那么不但無效，而且還有致癌的風險。

2、月經(jīng)期間要停服，同時喝荷葉灰的同時不要與紅糖同服，以免糖分與味道略咸的荷葉灰沖突，造成嘔吐情況發(fā)生。

3、荷葉灰減肥不要長期服用，一般建議服用一個月看效果再決定是否要繼續(xù)服用。

不管怎么說，荷葉灰都是一種中藥，長期食用的話，不僅減肥效果難以保障，身體健康是肯定是會影響的。女人要學會愛惜自己，不要單純?yōu)榱藴p肥而減肥。

荷葉灰真的能減肥嗎

荷葉灰真的能減肥嗎？荷葉灰是真的具有減肥的功效的，但是若說是否真的能把體重減下來，這個就要因人而異了。下面先來看看媽媽網(wǎng)一位網(wǎng)友分享的一個關于荷葉灰減肥的經(jīng)歷：

食用荷葉灰前的體重：110kg

食用荷葉灰后三周的體重：102kg

食用荷葉灰減肥方法：購買荷葉灰，用溫水或者米粥送服

食用荷葉灰后的感覺：

1、小便多。吃了荷葉灰后就是想去廁所，小便特別多，就算喝水不多，小便也比較多。而且大便次數(shù)也變多了，但是不是肚子疼拉稀，而且顏色也會改變。

2、不想吃飯。吃了荷葉灰，就非常不想吃飯。我在吃荷葉灰的同時也去健身房做有氧，一周大概去兩三回，每回一到兩個小時，就跑跑步，做點肌肉訓練。以前健身之后特別餓，現(xiàn)在，到了飯點也不不餓了，一小碗面就夠我吃的了。飯量變小這是感受是比較明顯的，不知道是為什么，胃倒是沒有不舒服的感覺，不過小心起見，我每天早晨都會喝粥。

由此可知，荷葉灰是真的有減肥的功效，但是是否人人適用呢？是否人人都有效果呢？這就很難說了。一般來說，若想真正減下來，首先要做的就是找出肥胖的原因，然后對癥下藥，才能取得好的效果的。

荷葉灰的價格

雖然荷葉灰是一味中藥，但是由于牌子的不同，廠家的不同，包裝的不同，銷售方式的不同，導致了荷葉灰的價格也不同。下面，媽網(wǎng)百科從網(wǎng)上搜集了部分荷葉灰的價格，得出了以下結(jié)論：

有資料顯示，一斤荷葉灰的成本價大多數(shù)都是在50元左右，因此零售價一般都在70元左右一斤。因此人們在購買的時候千萬不要貪圖小便宜，毋容置疑太便宜的荷葉灰都是假的，因為沒有商家會做虧本的生意的；但是還要注意的是，即使價格都在70塊左右，也不能確保荷葉灰是真的，因為有記者發(fā)現(xiàn)一家在安徽毫州的開了上百家店鋪賣荷葉灰的店鋪，其荷葉灰的價格從10-100多元不等，不管你買多少錢的，但是東西都是一樣的。

綜上所述，我們要懂得一個道理，價格太便宜的，肯定是假貨；價格差不多的，也不能保障是真貨；規(guī)模大的商家也不一定賣的都是真貨。

荷葉灰的副作用

許多減肥產(chǎn)品不僅具有副作用而且還會反彈，很有減肥人士都是因為懼怕減肥品的副作用，而不敢輕易使用，所以選擇減肥品很重要，荷葉灰的使用絕對是可靠的，減肥效果也是很有成效的，下面我們就來具體了解一下荷葉灰是否有副作用。

可以肯定的說，荷葉灰沒有什么副作用，因為荷葉是藥食同源的，對人幾乎沒有什么傷害，比起一些減肥藥，荷葉灰是絕對安全的。

網(wǎng)上很多資料說，荷葉是寒性的，其實是不對，比如養(yǎng)生專家陳允斌這樣說荷葉是的性質(zhì)：

許多東西都可以減肥，但大半性偏寒涼，易傷脾胃。而荷葉的可貴之處在于，它既可減肥，卻并不寒涼，不僅不傷脾胃，反而能夠提升脾胃之陽氣，健脾祛濕。

荷葉是平性的，不涼不燥，其味苦澀。它是藥中之淑女，潤物細無聲，不勉強從正面著力，故無傷身之慮。它祛暑熱不靠寒涼，而是以苦味入心，平息心火。心為血之府，心火一平，血熱自消。它健脾胃也不靠補益，而是以澀味入肝，升發(fā)清陽，祛除水濕。“

從這些角度來說，荷葉灰是完全安全的，但是有一個特別重要的問題是：

荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的，它需要密封煅燒，這種方法在中藥學上叫做燒存性，燒存性是中藥炮制方法之一。是把藥燒至外部焦黑，里面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，里層部分還能嘗出原有的氣味，即存性。

如果你得到的荷葉灰是明火燒成的，那么不但無效，而且還有致癌的風險。

荷葉灰的功效

很多減肥人士對于荷葉灰想必都是十分了解的，它不僅具有去除痰濕、升發(fā)清陽的做用，最特別的功效就是滲濕消腫、減肥降脂的功效，那么下面我們就來具體講一下荷葉灰的功效。

1、荷葉灰能去除痰濕

痰濕是中醫(yī)中一個重要的概念，實際上中醫(yī)認為痰濕就是肥胖的主要原因，所以，減肥首先就要去除痰濕！

2、荷葉灰能自然調(diào)節(jié)你的飲食結(jié)構

有專家認為喝一段時間之后會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量也會變得很小。

3、荷葉灰可減肥，不寒涼，不傷脾胃。

它能夠提升脾胃之陽氣，健脾祛濕。 荷葉是平性的，不涼不燥，其味苦澀。它是藥中之淑女，潤物細無聲，不勉強從正面著力，故無傷身之慮。它祛暑熱不靠寒涼，而是以苦味入心，平息心火。心為血之府，心火一平，血熱自消。它健脾胃也不靠補益，而是以澀味入肝，升發(fā)清陽，祛除水濕。

荷葉灰的吃法

許多人都在疑惑荷葉灰到底應該怎么做，其實荷葉灰的做法并不復雜，只需要一些最基本的原料就可以了，下面就來介紹一下荷葉灰怎么做。

原料：煅荷葉適量。

制法：取凈荷葉，置鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，?；穑淙〕?。

荷葉灰的使用方法非常簡單，可以用家里的普通湯勺，一次2-3勺，先將荷葉灰喂進嘴里，然后喝一些米湯將荷葉灰吞下去。沒有米湯可以用茶水來代替。一天喝3次，一次15克以上。 。

媽媽網(wǎng)溫馨提示：

1、這里所說的煅荷葉，就是荷葉灰，在中藥店中都能買到。

2、煅荷葉也可以自己制備。荷葉煅法：“取凈荷葉，置鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，?；?，待冷取出”。

3、米飲就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米湯，有護胃功效。

4、荷葉灰方是五種用法中效果最好的，適合肥胖較嚴重的人，但堅持服用有一定難度，而且對胃有一定的刺激作用。所以要用米飲調(diào)服。

荷葉灰本身是一味傳統(tǒng)的冷門的中藥材，一般用來治療產(chǎn)后惡露不盡，在一些偏方類的書籍，將荷葉灰列為治療慢性胃炎的藥方，在一些經(jīng)典的中藥書籍里面，將荷葉灰的功效定位為健脾的良藥。荷葉灰確實有很強的健脾的效果，而健脾恰恰是它能減肥的原理。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 相關百科 中藥地黃魚肚生地黃冬蟲夏草枸杞靈芝人參芭蕉花枇杷葉番石榴葉薄荷葉藏紅花鮮石斛鐵皮石斛紫皮石斛金釵石斛霍山石斛五味子糖漿南五味子醋五味子紫河車粉炙黃芪黃芪泡水黃芪茶生黃芪杜仲雄花炒杜仲生杜仲芡實米干山楂紫草油干魚腥草羅勒籽扁豆花香茅草白毛夏枯草春砂仁田七粉北沙參沙參玉竹炒白術土茯苓白茯苓蓮子心雪蓮子龍葵荷葉灰通草橘紅田七珍珠母紫蘇葉香附黃芩海螵蛸艾葉赤芍石決明決明子雞血藤蟲草花沙參玉竹白術胖大海葛粉蘇打粉菟絲子丹參野山參太子參石斛五味子紫河車麥冬蒲公英葉黃芪杜仲川芎紫草車前子天麻柴胡艾蒿牛至雞骨草夏枯草蠶蛹車前草蜂蛹茯苓羅漢果魚腥草天山雪蓮王不留行蓮子桔梗菊花益母草黨參板藍根薄荷龜苓膏金銀花西洋參當歸甘草百合紅花 查一查能不能吃 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產(chǎn)婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結(jié)果 索引 荷葉灰減肥副作用荷葉灰真的能減肥嗎荷葉灰的價格荷葉灰的副作用荷葉灰的功效荷葉灰的吃法 相關百科 熱門推薦 番石榴葉

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