7大美味湯肴增強(qiáng)免疫力

　　一、烏雞湯抗感冒、防癌

　　雞湯可加快咽喉部及支氣管粘膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)粘液分泌，及時(shí)清除呼吸道病毒，加速咳嗽、喉痛等癥的緩解，對(duì)感冒、支氣管炎等防治效果較好。天獅螺旋藻專家推薦烏骨雞可以補(bǔ)血養(yǎng)陰，能除崩中帶下一切虛損諸疾，可用于癌癥患者術(shù)后、放療或化療后。

　　二、魚湯防哮喘

　　天獅螺旋藻專家指出，魚湯中含有一種特殊脂肪酸，具有抗炎作用，可阻止呼吸道發(fā)炎，防止哮喘病發(fā)作。

　　三、蘑菇湯增強(qiáng)免疫、抗癌

　　猴頭菇湯對(duì)多種癌細(xì)胞均有抑制作用，能提高淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，升提白細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)胃癌、食道癌療效較好;香菇湯富含維生素B群及多量的鉀、鐵，可降低血中膽固醇及預(yù)防高血壓、腎臟病，更能增加抵抗力，香菇多糖對(duì)胃癌、結(jié)腸癌、乳腺癌等有較好的臨床療效。

　　四、豬肉山藥湯

　　豬肉有養(yǎng)血生精、長肌壯體、補(bǔ)益臟腑的功效;山藥能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有補(bǔ)中益氣、強(qiáng)壯筋骨、健胃止咳等功效。準(zhǔn)媽媽在孕晚期食用此湯可補(bǔ)肺益氣，養(yǎng)血健體。

　　五、蘿卜排骨湯

　　材料：排骨500g，蘿卜400g，生姜1塊。

　　做法：

　　1、排骨斬塊，蘿卜切厚片(約摸5mm厚)或滾刀塊，生姜切片;

　　2、將排骨和1/3的姜片，下沸水鍋中，煮5分鐘左右，撈起，沖涼水后瀝干;

　　3、將焯過水的排骨和蘿卜，剩余的姜片一起放入煲內(nèi)，加開水至淹沒食材，燉2-3小時(shí)，盛起時(shí)加鹽和胡椒粉，蔥花調(diào)味即可。

　　天獅螺旋藻專家小貼士：

　　排骨最好是先焯水，這樣可以去除血水和臟末，煮出來的湯不僅沒有腥味，湯色也會(huì)很清亮;

　　煲湯時(shí)加水最好是一次加足，因?yàn)橹型炯铀畷?huì)突然降低湯的溫度，使排骨內(nèi)的蛋白質(zhì)突然凝固，再不能充分溶解于湯中，有損湯的美味。此外，鹽也不應(yīng)太早下，因鹽過早滲入肉類內(nèi)部組織，會(huì)加速蛋白質(zhì)凝固，影響湯的鮮味。

　　六、小甜蝦蘿卜湯

　　材料：蝦500克、白蘿卜1000克、食鹽5克、姜1塊、水1500毫升、胡椒粉適量。

　　天獅螺旋藻專家做法：

　　1、準(zhǔn)備原料：白蘿卜1000克、小甜蝦500克、姜一塊、鹽5克。

　　2、蘿卜洗干凈，切成3厘米見方的小塊。切好的白蘿卜塊和姜一起放入湯煲，一次性加足1500ml清水。蓋上鍋蓋，先大火熬煮。我用的樂美雅玻璃陶瓷鍋是耐熱鋼化玻璃，可以上明火烹煮。

　　3、煮開后轉(zhuǎn)文火熬30分鐘，到白蘿卜酥爛。加入沖洗干凈的小甜蝦，轉(zhuǎn)大火煮開。

　　4、用湯勺撇去表面的浮沫，這樣將來的湯才會(huì)清澈鮮美。最后加鹽，胡椒粉調(diào)味，甜蝦白蘿卜湯就做好了。

　　七、四神豬肚湯

　　材料：米酒1碗，面粉適量，油適量，醋適量，鹽適量，云苓(白茯苓)10克，干淮山15克，蓮子15克，薏米15克，芡實(shí)10克，蔥4條，豬肚半個(gè)，姜6片。

　　天獅螺旋藻專家做法：

　　1、豬肚沿上下兩孔用剪刀剪開攤平，放入洗水槽，倒入適量面粉、油和醋，反復(fù)揉搓，大約5分鐘，用清水沖凈，再重復(fù)一次;用刀內(nèi)外刮一次，以去除污物，用水洗凈;

　　2、煮一鍋水，加入3片姜、兩條蔥和半碗米酒，沸騰后放入豬肚，煮三、五分鐘至豬肚變硬，撈起，冷卻后切成約2厘米粗的條狀備用;

　　3、把云苓、淮山、蓮子、薏米、芡實(shí)洗凈;蔥洗凈切段;

　　4、煮沸清水，放入豬肚、各種藥材、姜蔥和半碗米酒，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲兩個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。

　　另外天獅螺旋藻也是調(diào)節(jié)免疫的一大法寶，天獅螺旋藻膠囊能調(diào)節(jié)人體機(jī)能平衡，促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，提高身體素質(zhì)。天獅螺旋藻膠囊是高蛋白、低熱量的全營養(yǎng)食品，含有豐富的植物蛋白質(zhì)、b-胡蘿卜素、維生素等多種抗衰老的活性物質(zhì)，可以有效地清除體內(nèi)自由基，延緩衰老, 調(diào)節(jié)新陳代謝，增強(qiáng)活力。

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