核心提示：懷孕后孕媽媽身體所含的營(yíng)養(yǎng)成分大部分會(huì)被寶寶吸收，所以為了自己和寶寶的健康著想，孕期都會(huì)格外重視微量元素的補(bǔ)充。其中補(bǔ)鈣就是非常重要的一點(diǎn)。而除了補(bǔ)鈣以外，維生素D也是孕婦身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，并且維生素D能夠促進(jìn)鈣吸收，不過需要重視用量，超量會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)吸收鈣過多，進(jìn)而對(duì)肝、腎造成損害。

　　懷孕后孕媽媽身體所含的營(yíng)養(yǎng)成分大部分會(huì)被寶寶吸收，所以為了自己和寶寶的健康著想，孕期都會(huì)格外重視微量元素的補(bǔ)充。其中補(bǔ)鈣就是非常重要的一點(diǎn)。而除了補(bǔ)鈣以外，維生素D也是孕婦身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，并且維生素D能夠促進(jìn)鈣吸收，不過需要重視用量，超量會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)吸收鈣過多，進(jìn)而對(duì)肝、腎造成損害。下面我們就通過文章內(nèi)容為大家簡(jiǎn)單介紹維生素D滴劑孕婦用量問題。

　　產(chǎn)后補(bǔ)鈣的重要性是眾所周知的。產(chǎn)后1-3個(gè)月是婦女心理最脆弱、生理最虛弱的時(shí)期，這段時(shí)間的恢復(fù)好壞關(guān)系到終生健康。醫(yī)學(xué)專家調(diào)研發(fā)現(xiàn)，中國(guó)女性的很多疾病是因產(chǎn)后恢復(fù)不全留下的隱患，而中國(guó)傳統(tǒng)的家庭式“坐月子”對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)存在諸多不利。

　　孕期缺鈣的危害

　　1、孕期缺鈣會(huì)導(dǎo)致媽媽骨質(zhì)疏松：孕期如果鈣攝入量不足，胎兒就會(huì)毫不留情地從媽媽的骨骼中奪走骨鈣，缺鈣會(huì)讓孕婦忍受小腿抽筋、下肢麻木、牙齒松動(dòng)、腰酸背痛等種種病痛的“折磨”，還會(huì)增加軟骨病、妊娠期高血壓和先兆子癇的發(fā)病率。許多女性在懷孕期間受涼、勞累后容易產(chǎn)生腰痛、肩痛，這種疼痛往往會(huì)在產(chǎn)后持續(xù)存在，有人甚至伴隨終生，這就是孕期缺鈣造成的惡果。

　　2、孕期缺鈣會(huì)影響寶寶牙齒發(fā)育：胎兒的乳牙胚在妊娠6周開始發(fā)育，妊娠4-5個(gè)月時(shí)恒牙胚開始發(fā)育，而乳前牙根完全形成約需2年的時(shí)間，恒前牙根約需10年左右才能發(fā)育完全。所以，媽媽在孕期和哺乳期鈣的足夠攝取與寶寶乳牙的發(fā)育及鈣化關(guān)系密切。

　　3、孕期缺鈣會(huì)影響寶寶骨骼發(fā)育：胎兒得不到足夠的鈣，很容易發(fā)生新生兒先天性喉軟骨軟化病，當(dāng)新生兒吸氣時(shí)，先天性的軟骨卷曲并與喉頭接觸，很易阻塞喉的入口處，并產(chǎn)生鼾聲，這對(duì)新生兒健康是十分不利的。孕婦缺鈣還會(huì)影響胎兒骨骼的發(fā)育，導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，嚴(yán)重者出現(xiàn)先天性骨軟化癥。使孩子出生后容易抵抗力低下、身材矮小、出現(xiàn)佝僂病等癥狀。

　　維生素D促進(jìn)鈣吸收

　　而生活中很多食物都具有補(bǔ)鈣效果，但是對(duì)于鈣吸收效果卻并不好，所以在這里提醒大家補(bǔ)鈣不能少維生素D。維生素D3促進(jìn)腸鈣吸收，增加腎小管對(duì)鈣的重吸收，促進(jìn)骨基質(zhì)形成。VD3不足，鈣的吸收率只有10-15%;VD3充足，鈣的吸收率可提升3-4倍。

　　維生素D3主要是通過與維生素D受體(VDR)結(jié)合發(fā)揮其生物學(xué)作用。VDR與維生素D在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化后的產(chǎn)物1，25-(OH)2D結(jié)合后，激活或抑制特定的基因，發(fā)揮其作用。VDR能在全身多個(gè)系統(tǒng)器官組織表達(dá)，因此維生素D作用廣泛，不僅影響鈣磷代謝，還有調(diào)節(jié)激素分泌、影響免疫功能、調(diào)節(jié)細(xì)胞增生與分化，從而預(yù)防和輔助治療多種疾病，如：心血管疾病、感染免疫性疾病、腫瘤、肌肉功能、皮膚病、腎病、妊娠期并發(fā)癥等。

　　維生素D滴劑孕婦用量：

　　我國(guó)建議孕婦每日應(yīng)攝取10微克的維生素D，為了達(dá)到這個(gè)供給量標(biāo)準(zhǔn)，孕婦應(yīng)注意多從食物中攝取維生素D，增加日光照射時(shí)間，以防止維生素D缺乏癥的出現(xiàn)。一般的食物維生素D含量不豐富所以在這里建議服用悅而維生素D滴劑。每粒含有維生素D400IU劑量準(zhǔn)確，輔料是精煉植物油，外面有油脂的包裹，維生素D不會(huì)直接接觸胃酸破壞活性，吸收率高，適合膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充人群。

　　2015年，衛(wèi)計(jì)委全國(guó)佝僂病防治科研協(xié)作組《維生素D缺乏及維生素D缺乏性佝僂病防治建議》：(胎兒期的預(yù)防)可于妊娠后3個(gè)月開始補(bǔ)充維生素D 800—1000IU/d，同時(shí)服用鈣劑。

　　以上內(nèi)容就是針對(duì)“維生素D滴劑孕婦用量”的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了一定的了解。為了自己和寶寶的健康著想，孕期在補(bǔ)充微量元素的時(shí)候一定要注意用量問題，并且也要定期進(jìn)行產(chǎn)檢，查看寶寶和自己的身體狀況。

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