孕婦在懷孕期間是需要補(bǔ)充各種維生素的，尤其是維生素d。但是有很多的孕婦不清楚孕婦維生素d滴劑怎么吃。吃維生素d滴劑的方法比較簡單，可以選擇在孕婦吃完飯后的半個小時去服用。而且也可以補(bǔ)充其他的維生素，吃一些維生素片也是可以的。

孕婦維生素d滴劑怎么吃

　　1、維生素d滴劑的外殼是可以吃的，因為成人與兒童一般是口服，一日1—2粒，直接嚼服膠丸。是直接連膠囊一起吞服的。但是，如果是嬰兒服用維生素d滴劑，那最好還是不要讓他吃維生素d滴劑的外殼。

　　2、嬰兒服用維生素d滴劑的方法為：將軟膠囊尖端開口后，滴入口中(可采用將尖端在熱水中浸泡30秒，使膠皮融化或直接剪開)。另外，嬰兒的話需詢問醫(yī)生準(zhǔn)確的用量，最好是使用維生素D滴劑可以直接滴入嘴里讓小孩子自然吞服即可。

　　3、不過如果不慎給寶寶維生素d滴劑的外殼吃進(jìn)去了也不用擔(dān)心，維生素d滴劑的外殼也是可溶性的，它的確是可以食用的無毒的如果孩子已經(jīng)吃下你也不要緊張的，只要當(dāng)時沒有卡到咽部沒有窒息等的情況就沒有問題。

孕婦維生素d的攝入量是怎樣的

　　1、維生素D對人體健康有利，如果缺乏維生素D，就會導(dǎo)致小兒佝僂病，導(dǎo)致成年人軟骨病，因此，對于維生素D的攝入量一定要充足，但是不宜過量，過量會血鈣過多，影響到身體健康。

　　2、一般孕婦每天補(bǔ)充維生素D4000國際單位。

　　3、維生素D的正常攝入量

　　4、1.成人的建議每日攝取量是5μg。

　　5、2.妊娠期和哺乳期女性應(yīng)當(dāng)增加1倍左右的攝入量。

　　6、3.每天手腳露出30厘米，在陽光下曬30分鐘，有效的防止維生素D的缺乏。

　　孕婦在為自己補(bǔ)充能量的時候，一定要注意自己的用法用量。這樣在為自己補(bǔ)充能量的過程中才能讓自己真正的吸收營養(yǎng)，讓吃進(jìn)去的營養(yǎng)元素真正的幫助自己的健康。所以要想正確得到營養(yǎng)的補(bǔ)充就要多了解一些這方面的知識才可以。這樣會對自己非常的有好處。

來源：pcbaby2020-04-09 11:25:55

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