生完孩子出現(xiàn)暴瘦，常常是由于在生孩子的時(shí)候出血量比較多，而且產(chǎn)后惡露量也比較大，所以就會(huì)引起產(chǎn)婦氣血兩虛，同時(shí)在生產(chǎn)后還要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，這時(shí)候胃口又不佳，而身體需要分泌足夠的乳汁喂養(yǎng)寶寶，所以會(huì)導(dǎo)致自身的脂肪分解產(chǎn)生能量，從而出現(xiàn)暴瘦。同時(shí)由于產(chǎn)婦的脾胃比較虛弱，不能吸收蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以外源性的營(yíng)養(yǎng)不足，也會(huì)引起生完孩子后暴瘦。因?yàn)樯眢w體質(zhì)還有生活中的一些現(xiàn)實(shí)原因，有的人生完孩子就瘦了，而有的人還是很胖。朋友小麗在懷孕的時(shí)候還是很胖的，但是在生完了孩子以后就像是脫胎換骨一樣，變得越來越苗條了。那么大家知道有哪些原因會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦在生完孩子以后會(huì)暴瘦嗎？

1.用母乳喂養(yǎng)會(huì)瘦的很快

相信很多有過類似經(jīng)歷的媽媽們都知道，在生完孩子以后如果堅(jiān)持用母乳喂養(yǎng)孩子的話，瘦身的速度會(huì)變的很快，因?yàn)閶寢屔眢w里面的大部分營(yíng)養(yǎng)全部都變成了寶寶口中的糧食了。每天喂養(yǎng)孩子最少都需要一斤的母乳，如果在平常的飲食當(dāng)中再多加注意一些的話，那么瘦身的速度也是特別快的。但是要注意千萬(wàn)不要為了瘦身不好好吃飯，導(dǎo)致自己沒有母乳喂養(yǎng)孩子不管怎么樣還是孩子的健康最重要。

2.沒人幫忙帶孩子會(huì)瘦的很快

一般的情況下很多孕媽媽在生完孩子以后，都會(huì)得到媽媽婆婆的照顧，生下的孩子也不用太費(fèi)心都是有人幫忙帶的。但是如果生完孩子以后，整個(gè)月子期間都沒有人照顧，然后還要自己照顧孩子的話，那么孕媽媽本身是特別累的，身體里面的脂肪也會(huì)被大量的消耗。有的時(shí)候孩子半夜睡醒了就睡不著了，還要媽媽抱著孩子哄半天。在日常的生活中還要洗衣服做飯，做家務(wù)等等做這么多事情怎么可能會(huì)不瘦呢？

3.月子沒有做好會(huì)瘦的很快

做好月子對(duì)每一個(gè)女性來說都是特別重要的一個(gè)過程，如果月子做好了，不僅能讓身體恢復(fù)的特別快，而且身材也會(huì)很快達(dá)到自己想要的一個(gè)程度，可如果月子沒有做好的話，不僅身上的這身肉減不下去，而且對(duì)自身的健康也是很不利的。而且在月子期間合理的飲食也是很重要的，雖然說切記不要大補(bǔ)但是也不要吃得太清淡，在保障孩子的正常母乳的情況再合理的控制飲食，那么肯定是能瘦下去的。

盡管說生完孩子以后瘦身是一件很讓人煩惱的事情，但是也不是很難。只要在生完孩子以后在飲食這方面多注意，平常在進(jìn)行一些適量的運(yùn)動(dòng)，那么肯定能夠瘦下來的。

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