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廣東濕氣重？試試這幾款健脾祛濕茶

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月24日 00:48

廣東濕氣重？試試這幾款健脾祛濕茶！
最近廣東的天氣真是讓人頭疼，連續(xù)一個(gè)月都在下雨，濕氣重得讓人喘不過氣來。這種天氣下，人也很容易感到疲倦乏力，脾胃虛弱，甚至出現(xiàn)腹脹的情況。今天我就來分享幾款適合這種濕氣重的天氣喝的茶，幫助大家祛濕健脾。
1?? 金錢草茶
金錢草5克、杜仲3克、木通1克、茉莉花2克，用開水沖泡飲用。金錢草能清熱利尿，杜仲補(bǔ)益肝腎，木通清熱去火，茉莉花則能歸脾、清熱利濕。這款茶不僅能利水濁，還能健脾胃。
2?? 當(dāng)歸黃芪茶
當(dāng)歸12克、白芍12克、黃芪24克、炙甘草3克，放養(yǎng)生壺煮15分鐘飲用。當(dāng)歸能活血養(yǎng)血，白芍理氣，黃芪補(bǔ)氣，炙甘草調(diào)和藥效。這款茶可以補(bǔ)虛勞、安神志、養(yǎng)胃益精。
3?? 茯苓白術(shù)茶
茯苓5克、桂枝3克、白術(shù)3克、甘草3克，放養(yǎng)生壺里煮15分鐘飲用。茯苓祛濕降糖，桂枝能緩解風(fēng)寒濕邪，白術(shù)化濕氣通便，對于濕氣重導(dǎo)致的便秘有很好的緩解作用。

希望這些茶方能幫到大家，在濕氣重的天氣里保持身體健康！