模特的一日三餐：保持身材的秘訣
作為一個職業(yè)模特，身材管理可是我們的頭等大事！今天就來揭秘一下模特們的一日三餐吧！
早餐：水煮蛋、全麥面包、酸奶、牛奶、黑咖啡，再來點(diǎn)堅(jiān)果和水果，搭配起來吃，營養(yǎng)又健康。
午餐：一般選擇牛肉或雞胸肉，蛋白質(zhì)含量高，能增強(qiáng)身體的代謝速率。蔬菜方面，西蘭花、菠菜、紅蘿卜都是不錯的選擇。主食就吃自己拳頭大小的米飯，或者偶爾吃點(diǎn)玉米、番薯代替白米飯。
晚餐：晚餐很重要，但也不能吃太多難消化的食物。我個人比較喜歡喝xfun的代餐奶昔，飽腹感很強(qiáng)，口感也很絲滑，微甜但不膩，里面還有超多果粒，喝完特別滿足！一天中最快樂的時光就是喝它了。

姐妹們，想要擁有好身材的話，可以參考一下這份飲食計(jì)劃哦！

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