夏季必備！冬瓜汁飲料的多種做法與小貼士
夏天越來越熱，你是不是也想喝點冰涼的飲料？其實，一顆冬瓜就能幫你輕松解決養(yǎng)生和變美的問題。冬瓜是果蔬中唯一不含脂肪的蔬菜，含糖量極低，還有利水消腫的作用，特別適合減肥。今天我們就來分享幾款不同口感的冬瓜飲，讓你在夏天也能喝出健康和美麗。
常溫冬瓜飲（果汁模式）
冬瓜120克，清水100克，蜂蜜適量
這個配方簡單又清爽，適合喜歡原汁原味的朋友。冬瓜的甘甜和蜂蜜的香甜結(jié)合在一起，口感非常好。
冬瓜60克，梨肉60克，清水100克，蜂蜜適量
這個配方加入了梨肉，口感更加豐富。梨的清香和冬瓜的甘甜完美融合，非常適合喜歡清涼口感的人。
小貼士：如果你覺得直接吃冬瓜有點難接受，可以加點蜂蜜和水榨汁。如果覺得味道不夠好，可以嘗試將冬瓜放入開水中焯一分鐘，再加蜂蜜和少量水榨汁飲用。
熱飲（豆?jié){模式） ?
冬瓜120克，百合15克（干百合3-4克），杏仁15克（泡過水的量），清水450克，冰糖適量
這個配方加入了百合和杏仁，口感更加豐富。百合的清香和杏仁的香甜結(jié)合在一起，非常適合喜歡甜味的朋友。
冬瓜120克，炒薏米15克（炒過更溫和），蓮子10克，無花果干3-5個，清水600克
這個配方加入了薏米和蓮子，有很好的補氣效果。薏米的清香和蓮子的香甜結(jié)合在一起，非常適合喜歡清淡口感的人。
冬瓜120克，銀耳3克（提前泡開），百合20克（干百合4-5克），冰糖適量，清水500克
這個配方加入了銀耳和百合，有很好的滋潤效果。銀耳的滑嫩和百合的清香結(jié)合在一起，非常適合喜歡滋補的朋友。
小貼士：熱飲的保質(zhì)期比較短，建議當天喝完。如果實在喝不完，可以放冷藏，喝的時候微波加熱一下。尤其是銀耳那款，不能隔夜。每次少做一點，喝新鮮的更好。
注意事項 ??
冬瓜味甘，性寒，脾胃氣、腹瀉便溏、胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜。月經(jīng)來潮期間和寒性痛經(jīng)者忌食生冬瓜。
冬瓜不要與紅小豆、醋、鯽魚一起食用。
結(jié)語
希望這些小貼士能幫到你，讓你在夏天也能喝出健康和美麗。祝你每天都有好心情！

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