冬瓜子粉富含丙醇二酸，長期食用能有效抑制體內(nèi)碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪。《食療本草》中寫到：“欲得體瘦輕健者則可長食之”，所以冬瓜子粉具有較高的養(yǎng)顏潤膚和塑身美體等食療價值。

冬瓜子粉是炒熟的嗎

冬瓜子粉分生和熟之分，生的冬瓜子粉主要是用來美容祛斑，以外用為主，可將其跟桃仁一起曬干研磨成粉，加上蜂蜜混成糊狀起祛斑作用，而烘焙之后的冬瓜子粉主要用來口服，起養(yǎng)顏、瘦身美容等功效，據(jù)說有一定利尿作用。

食用方法與用量

開水沖調(diào)，攪拌均勻即可食用。每日2-3次，每次一袋，可與其他子粉一同沖調(diào)食用。沖調(diào)后如有少許沉淀，請放心食用?？筛鶕?jù)個人飲食喜好在牛奶、豆?jié){或粥內(nèi)加入本品同食用。

冬瓜子排毒美白去斑制作方法

冬瓜子粉有很好的美白效果。冬瓜子具有清肺、潤腸、排膿消腫之功效。米湯含有大量的維生素B3、B1、鐵，具有益氣、養(yǎng)陰、潤燥之功效。所以，這種方法尤其適合于面部色斑沉著的女性食用。

原料：冬瓜子仁250克，桂花200克，桔皮100克，米湯適量。

首先，將冬瓜子仁、桂花、桔皮一起研成粉末；然后，用米湯將上述粉末調(diào)勻便可食用。

美白特點及美白功效：這個美白方法要堅持每日3次，每次服用粉末10克，連續(xù)30天即可達到去斑美白的效果。

冬瓜子和米湯我們都可以廢物利用，對我們的皮膚美白效果明顯。

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