首頁(yè) 資訊請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常喝綠茶會(huì)對(duì)身體和皮膚有什么影響？有什么好處？

請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常喝綠茶會(huì)對(duì)身體和皮膚有什么影響？有什么好處？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月25日 18:18

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常喝綠茶可以直接殺傷癌細(xì)胞，提高機(jī)體的免疫能力。抑制心腦血管疾病，可以抑制人體的脂肪代謝，還可以延緩衰老，綠茶有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，可以作為人體的清除劑。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

綠茶能補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，有提神和抗氧化等作用，能每天適當(dāng)飲用。平時(shí)飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，要加強(qiáng)身體鍛煉，每周進(jìn)行體育活動(dòng)5次，球類運(yùn)動(dòng)、游泳、騎車、跑步等，要保證充足的睡眠，戒煙戒酒，有利于提高身體抵抗力，身體健康。

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擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

經(jīng)常喝淡綠茶有利于預(yù)防動(dòng)脈硬化，抑制腫瘤生長(zhǎng)，能減肥，防止輻射，還有美容的功效，能緩解疲勞，有提神之功，能保護(hù)視力，潤(rùn)腸通便，利尿排石的作用，建議避免空腹飲茶，特別是濃茶，對(duì)睡眠質(zhì)量轉(zhuǎn)差的病人應(yīng)喝淡綠茶。

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擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

經(jīng)常喝酸奶對(duì)身體的好處就是能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘，同時(shí)具有一定的減肥效果。壞處就是導(dǎo)致胃酸過(guò)多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲。

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擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

喝紅茶具有溫中和胃、提神醒腦的好處，也有抑制鐵元素吸收的壞處。紅茶是經(jīng)過(guò)完全發(fā)酵后的茶葉，經(jīng)過(guò)發(fā)酵后可以將原來(lái)寒涼之性轉(zhuǎn)為溫性，可以起到溫中和胃的作用，對(duì)于本身脾胃虛寒體質(zhì)者來(lái)說(shuō)，既可以享用飲茶的清香，又不必?fù)?dān)心飲茶后出現(xiàn)腹瀉的情況。但是紅茶中含有鞣酸，不利于胃腸道中鐵質(zhì)的吸收，所以不宜長(zhǎng)期飲用紅茶，以免引起貧血，本身就貧血者應(yīng)當(dāng)避免飲用紅茶，以免加重貧血，出現(xiàn)頭暈、面色蒼白等癥狀。