晚上喝綠茶對(duì)身體有什么影響

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

晚上喝綠茶會(huì)有失眠、內(nèi)分泌失調(diào)等危害，也會(huì)有延緩衰老、防齲齒、降低血脂等好處。

晚上喝綠茶的危害：

1.失眠。綠茶茶葉含有豐富的咖啡堿，會(huì)使人的大腦中樞神經(jīng)引起興奮，提神醒腦。晚上喝綠茶會(huì)導(dǎo)致失眠。

2.內(nèi)分泌失調(diào)。綠茶茶葉含有豐富的咖啡堿，可以刺激中樞神經(jīng)興奮，使身體器官處于活躍狀態(tài)，導(dǎo)致身體內(nèi)激素不正常升高，引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響人體健康。

晚上喝綠茶的好處：

1.延緩衰老。綠茶含有抗氧化劑，有助于抵抗老化，晚上喝綠茶可以提高SOD的活性，清除過剩自由基，防止細(xì)胞受傷，延緩衰老。

2.防齲齒。綠茶含有兒茶素和單寧酸，具有殺菌作用，晚上喝綠茶可以阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，延緩齲齒發(fā)生。

3.降低血脂。綠茶含有兒茶素和黃酮醇，晚上喝綠茶可以降低血漿中膽固醇的含量，防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低血脂。

建議不要在晚上喝綠茶，以免影響身體健康。

相關(guān)知識(shí)

晚上喝水多對(duì)身體有什么影響嗎
每天喝綠茶，對(duì)身體的影響
喝減肥茶減肥對(duì)身體有什么影響
我想問一下，就是喝了碧生源腸潤茶對(duì)身體有什么影響嗎
健身減肥期間喝茶，是否會(huì)對(duì)身體有影響？
常潤茶對(duì)人體健的影響：喝多了會(huì)有什么副作用？
晚上水喝多了對(duì)身體有影響嗎
晚上喝水對(duì)腎臟的影響嗎
喝碧生源減肥茶對(duì)身體有影響嗎?（喝碧生源減肥茶減肥對(duì)身體有沒有影響）
晚上喝什么茶有助睡眠【適合睡前喝的茶】

網(wǎng)址: 晚上喝綠茶對(duì)身體有什么影響 http://www.u1s5d6.cn/newsview1461881.html