晚上水喝多了一般對身體有影響，比如會加重腎臟負擔，而且會影響睡眠質量，所以在晚上應當盡量避免喝太多水。

1、加重腎臟負擔：

一般人體適量的攝入水分有益于身心健康，但是由于水分通常會通過腎臟排泄，如果在晚上水喝多了很容易增加腎臟負擔，使腎臟無法得到適當休息，如果經(jīng)常在晚上攝入大量水分，極有可能會造成腎臟損傷。

2、影響睡眠質量：

另外如果在晚上水喝多了還會生成過多的尿液，導致頻繁的起夜排尿，這時很容易影響睡眠質量，造成睡眠質量下降，不能夠保證充足的睡眠，睡眠不足的情況下，則容易造成精神萎靡，長此以往還可能會造成生物鐘紊亂。

由此可見，晚上水喝多了對身體是沒有好處的，所以在平時飲水時要注意適量，而且晚上大量喝水，還有可能會造成眼睛浮腫等。

相關知識

碧生源減肥茶喝多了對身體有影響嗎？
常喝飲料對身體健康有影響嗎？有什么影響
喝酸奶可以消食減肥？長期晚上喝，對身體有何影響？醫(yī)生說出實話
多喝水對身體好？喝對了才有益健康
抽脂對身體有影響嗎
水對健康的影響有多大？你知道嗎？
晚上喝酸奶對身體有好處嗎
喝碧生源減肥茶對身體有影響嗎?
晨起喝水講究多 喝對了身體才有好處
低質量碳水化合物對身體有啥影響

網(wǎng)址: 晚上水喝多了對身體有影響嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview593305.html