導(dǎo)讀中醫(yī)養(yǎng)生四季養(yǎng)生之道：1. 春季養(yǎng)肝：排濁氣、暢氣血、調(diào)養(yǎng)肝臟，適合食用有發(fā)散作用的食品，如枸杞、豬肝等。2. 夏季養(yǎng)心：夏季屬火，易干擾心神，重在養(yǎng)心，可食用杏仁、黃豆、薏仁等。3. 秋季養(yǎng)肺：肺為嬌臟，喜潤勿燥，養(yǎng)肺潤肺，可多吃百合、雪梨、銀耳等。4. 冬季養(yǎng)腎：冬季最易傷陽氣，養(yǎng)腎可食用栗子、枸杞、山藥、何首烏等。若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)治療。

中醫(yī)養(yǎng)生惡人先告狀四季養(yǎng)生看人下菜碟之道：1合身. 春季博古通今養(yǎng)肝：排有始有終濁氣、暢不能贊一辭氣血、調(diào)繩鋸木斷養(yǎng)肝臟，銳不可當(dāng)適合食用九牛拉不轉(zhuǎn)大眼瞪小眼有發(fā)散作斜眼用的食品出其不意，如枸杞凜凜有生氣、豬肝等清脆。2. 恨鐵不成鋼緊行無好步夏季養(yǎng)心俗氣：夏季屬精誠團(tuán)結(jié)促膝談心火，易干有志竟成擾心神，別具一格重在養(yǎng)心迷人，可食用意前筆后杏仁、黃痛不欲生豆、薏仁認(rèn)真等。3.曲意逢迎 秋季養(yǎng)美目肺：肺為二卵棄干城嬌臟，喜不卑不亢潤勿燥，靦腆關(guān)切養(yǎng)肺潤肺穿一條褲子，可多吃聰慧百合、雪玲瓏明亮梨、銀耳惡虎不食子等。4.明亮 冬季養(yǎng)文靜腎：冬季東風(fēng)吹馬耳最易傷陽瞻前顧后氣，養(yǎng)腎鼓破眾人捶可食用栗多慢則生亂子、枸杞整潔、山藥、凜凜有生氣何首烏等得便宜賣乖。若出現(xiàn)古木參天不適，應(yīng)二桃殺三士及時就醫(yī)磕頭如搗蒜顧頭不顧腚治療。內(nèi)容來自懂視網(wǎng)(www.51dongshi.com)，請勿采集！

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春生夏長秋收冬藏 養(yǎng)生的具體內(nèi)容

春屬木，生長生發(fā)，宜養(yǎng)肝，夏屬火，生長發(fā)育，宜養(yǎng)心，秋屬金，主收斂，宜養(yǎng)肺，冬屬水，主封藏，宜養(yǎng)腎。

春生夏長秋收冬藏 

釋義：春天萌生，夏天滋長，秋天收獲，冬天儲藏。指農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的一般過程。亦比喻事物的發(fā)生、發(fā)展過程。

從中醫(yī)養(yǎng)生的角度看，順應(yīng)四季，春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰，冬病夏治、夏病冬治，就是按照春生、夏長、秋收、冬藏的規(guī)律來調(diào)整自己的生活，從而達(dá)到健康養(yǎng)生事半功倍的效果。

1、春屬木，生長生發(fā)，宜養(yǎng)肝

肝主春，肝喜綠色食物，春天要多吃一些綠色蔬菜。加強肝臟的保健，保持情緒樂觀，不大悲大喜或暴怒。另外，春季也能使肝氣過旺，內(nèi)火上升，這對脾胃會產(chǎn)生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，所以還要加強脾胃的調(diào)節(jié)與保養(yǎng)。

2、夏屬火，生長發(fā)育，宜養(yǎng)心

心主夏，心喜紅色食物如：山楂、紅棗、枸杞等。夏季出汗多，鹽分損失多，若心肌缺鹽，心臟搏動就會受到影響，此時宜多食酸味，以固表，多食咸味以補心。長夏季節(jié)氣候潮濕、溫暖，在人體則與“至陰”之脾與之相應(yīng)，天氣悶熱首要的防濕補脾。

3、秋屬金，主收斂，宜養(yǎng)肺

肺主秋，肺喜白色食物如：白蘿卜等。秋季燥氣當(dāng)令，易傷津液，飲食應(yīng)以滋陰養(yǎng)肺之品為宜。另外酸味食物能收斂肺氣，而辛辣食物則發(fā)散瀉肺。所以，秋季常吃梨、番茄、檸檬、烏梅、葡萄、山楂、石榴、獼猴桃等酸味水果可養(yǎng)肺、潤肺，還能達(dá)到止瀉祛濕、生津解渴、健胃消食、增進(jìn)食欲的作用。

4、冬屬水，主封藏，宜養(yǎng)腎

腎主冬，腎喜黑色食物如：黑豆制品等。寒與腎相應(yīng)，最易消耗腎的陽氣，陽氣一傷，人就容易發(fā)生腰膝酸軟、易感風(fēng)寒、夜尿頻繁等癥狀，因此在冬天一定要注意養(yǎng)腎。多吃核桃、枸杞、羊肉等溫性食物，用食物來補充自己的腎氣。

擴(kuò)展資料：

《荀子 · 天論》中說:“天行有常，不為堯存，不為桀亡。應(yīng)之以治則吉，應(yīng)之以亂則兇?！边@也就是現(xiàn)代自然哲學(xué)所倡導(dǎo)的“師法自然”思想，告誡人們要正確處理好“人工自然”與“天然自然”之關(guān)系，不要逆“天”而行。

漢代著名學(xué)者董仲舒在《春秋繁露·王道通三》提出了“天人感應(yīng)”論，認(rèn)為如果君主逆“天”，不施德政，就會激起天的震怒，引發(fā)水、火、蟲、旱、地震等災(zāi)害。在這里即可窺見其重視協(xié)調(diào)人與自然之間關(guān)系的重要性的思想。

參考資料：百度百科-春生夏長， 秋收冬藏

百度百科-四季養(yǎng)生

這種踩屎感鞋正在毀掉你的腳：根本不適合長時間穿

6月12日，國內(nèi)權(quán)威媒體披露了一個引人注目的現(xiàn)象：近期電商平臺上，“踩屎感”鞋款風(fēng)靡一時，部分熱銷店鋪的銷量甚至突破十萬雙大關(guān)。然而，這種追求極致柔軟觸感的時尚鞋款，其背后卻可能隱藏著對足部健康的潛在隱患。專家提醒，這種看似舒適的鞋子實際上并不適合長時間穿著。

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時間：2024-06-13 18:27:02

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11日早，“iPhone有通話錄音了，但錄音會自動通知對方”引熱議。網(wǎng)友：“終于等來了”“錄音還要通知對方？簡直不給尷尬癌患者活路”“不知道開發(fā)功能的咋想的”……據(jù)蘋果官方客服透露，iOS 18確實增加了應(yīng)用程序記錄和轉(zhuǎn)入實時通話的功能，即通話錄音。然而，關(guān)于“通話錄音是否通知對方”這一細(xì)節(jié)，客服表示尚未有詳細(xì)說明，需等待iOS 18正式發(fā)布時才能揭曉。

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網(wǎng)傳“珠峰無限期關(guān)閉”？珠峰管理局回應(yīng)：說法不準(zhǔn)確

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時間：2024-06-12 18:39:14

濟(jì)南發(fā)布今年首個高溫紅色預(yù)警 周五預(yù)計雷陣雨

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新疆兩地發(fā)生地震 巴音郭楞州尉犁縣震級5.0級

據(jù)中國地震臺網(wǎng)的權(quán)威測定，6月11日凌晨1點35分，新疆巴音郭楞州尉犁縣記錄到了一次5.0級的地震，這次地震的震源深度為20公里，具體震中位置在北緯40.89度、東經(jīng)84.15度。而后在凌晨2點35分，新疆阿克蘇地區(qū)的庫車市也發(fā)生了一次地震，震級為3.0級，震源深度19公里，震中位置為北緯41.22度、東經(jīng)83.37度。

時間：2024-06-11 18:44:27

“0分考卷”考生重上考場 知識改變命運總是值得期待

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時間：2024-06-09 19:14:00

浙江發(fā)現(xiàn)一例稀有“恐龍血” 比“熊貓血”更稀有，罕見

近日，浙江溫州發(fā)現(xiàn)了一位血型非常特殊的癌癥患者，其血型為罕見的類孟買血型，這種血型比廣為人知的“熊貓血”（Rh陰性血）還要稀有，甚至被形象地稱為“恐龍血”。在這位患者的血型被確認(rèn)為A型類孟買型之后，負(fù)責(zé)接診的醫(yī)院輸血科迅速與溫州市中心血站取得聯(lián)系，咨詢是否有此類罕見血型的庫存。

時間：2024-06-07 17:44:19

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