首頁(yè) 資訊你的養(yǎng)生茶喝對(duì)了嗎？快來(lái)對(duì)照看看，你適合喝哪種

你的養(yǎng)生茶喝對(duì)了嗎？快來(lái)對(duì)照看看，你適合喝哪種

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 06:13

說(shuō)到冬季養(yǎng)生，可以說(shuō)的話題真的有很多，不少人會(huì)提到食補(bǔ)、膏方，但是這些方式對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)似乎并不太感冒，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，追求簡(jiǎn)單快捷的滋補(bǔ)方式才是他們最關(guān)注的，就比如拿上養(yǎng)生壺，跑上一壺養(yǎng)生茶，是這個(gè)冬季最受歡迎的養(yǎng)生方式。

一杯養(yǎng)生茶，不僅可以起到冬季養(yǎng)生的功效，調(diào)節(jié)身體的同時(shí)還能讓自己愛(ài)上喝水，相比無(wú)味的白開(kāi)水來(lái)說(shuō)，養(yǎng)生茶豐富的口感會(huì)不愛(ài)喝水的人多喝水，增加水的攝入量。不過(guò)市面上也有不少功效各異的養(yǎng)生茶，如何找到適合自己的那一款。今天就和大家分享幾種養(yǎng)生茶，大家可以對(duì)比下每個(gè)人的身體狀況，選擇一款適合自己的養(yǎng)生茶，讓這個(gè)冬天愛(ài)上喝茶，喝對(duì)茶。

1、驅(qū)寒養(yǎng)胃——紅棗、枸杞、姜絲、紅糖

冬季天氣寒冷，有不少女生一到冬季就會(huì)手腳冰涼，而且為了追求美麗往往在冬季穿得不夠保暖，這時(shí)就很容易風(fēng)寒侵體，那么來(lái)一杯姜絲枸杞紅棗茶就再合適不過(guò)了。眾所周知，姜絲是暖性的，具有散寒暖胃、止咳止嘔的功效，紅棗、紅糖有暖胃健胃、補(bǔ)血益氣的功效，這款茶就適合體寒的人或者有感冒的朋友也可以喝。

2、解膩助消化——洛神花、山楂、金桔片、陳皮

現(xiàn)代年輕人容易出現(xiàn)飲食不規(guī)律，長(zhǎng)期食用外賣或快餐類食物，這些食物往往重油重鹽，過(guò)于油膩，時(shí)間一長(zhǎng)身體胃腸功能會(huì)受到損傷。那么這款養(yǎng)生茶就非常適合大家。洛神花具有活血補(bǔ)血、清熱去火、健胃消食、美容養(yǎng)顏等功效，山楂具有消食健胃、行氣散瘀，加金桔和陳皮有清熱、消食、健脾等多種功效，所以對(duì)于日常胃口不好的人來(lái)說(shuō)，這款茶還是不錯(cuò)的選擇。

3、滋陰養(yǎng)胃——紅棗、玫瑰花、百合花、大麥

這款茶很適合女性了，具有滋陰養(yǎng)胃的功效。玫瑰花泡水有淡淡的花香的同時(shí)，還有行氣解郁補(bǔ)血的功效，能夠環(huán)節(jié)焦躁的情緒，能夠安神鎮(zhèn)定的功效。百合花具有養(yǎng)陰清熱、美容養(yǎng)顏的功效，加上紅棗的補(bǔ)血與大麥緩解便秘的功效。綜合來(lái)說(shuō)，這款茶不僅可以靜心解郁、滋陰養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏于一身，而且口感即有花香和大麥的清香，非常耐喝的一款茶。