第五節(jié) 心理健康與心理不健康 心理健康，指的是身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)，能夠適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系合適，有幸福感，在職業(yè)工作中能充分發(fā)揮自己的能力。 許又新提出了心理健康的評定標準，有體驗標準、操作標準和發(fā)展標準，他指出心理是否健康，要把這三種標準聯(lián)系起來考察。 心理不健康狀態(tài)的分類：一般心理問題、嚴重心理問題、神經(jīng)癥性心理問題。 心理有心理正常、心理不正常、心理健康和心理不健康。 這里說的心理正常是具備正常功能的心理活動；心理不正常，指的就是心理異常，具有典型的精神障礙。 正常和異常是針對有病或者沒病來討論的，健康和不健康則是包含在正常這一概念之中的，不健康不意味著沒病，這是不同的性質(zhì)。 心理咨詢的主要工作對象是人的心理不健康狀態(tài)。 真題練習(xí) 1、單選：許又新綜合考察心理健康的標準不包括（ ） A.操作標準 B.體驗標準 C.統(tǒng)計學(xué)標準 D.發(fā)展標準 2、單選：評估心理健康水平的十個標準是由（ ）提出來的 A.許又新 B.郭念峰 C.鐘友彬 D.李心天 3、多選：許又新認為心理健康可以用（ ）的標準去衡量 A.操作 B.體驗 C.評價 D.發(fā)展 答案：1、C 2、B 3、ABD 真題練習(xí) 4、多選：心理異常包括（ ） A.確診的神經(jīng)癥 B.嚴重心理問題 C.一般心理問題 D.各種人格障礙 5、多選：心理咨詢的主要對象是（ ） A.心理健康的人 B.心理不健康的人 C.心理正常的人 D.心理異常的人 答案：4、AD 5、ABC 第六節(jié) 心理不健康狀態(tài)的分類 心理健康咨詢的主要工作對象，是心理不健康的人群。比如離婚了，情緒出現(xiàn)困擾的人就屬于不健康的種類。而那些具有精神障礙的人就不屬于心理健康咨詢的范疇。 心理不健康的狀態(tài)有很多種，引起心理不健康的原因有以下幾個特征： 1、人口學(xué)方面的因素。比如在青春期、更年期就很容易發(fā)生心理問題。男性在工作、社交方面、女性在情感方面容易導(dǎo)致心理問題。像文化程度高、程度低的人也會有不同的影響。 2、個性。不同的個性，心理不健康的形式是不一樣的。外向的人，情緒容易激動、暴躁；內(nèi)向的人會情緒低落、抑郁等等。 3、身體健康。有沒有器質(zhì)性的病變，也是造成心理不健康的重要原因之一。 4、環(huán)境。也是社會變遷，環(huán)境的變化會讓人不適應(yīng)，從而引起心理不健康。 單從不良情緒來看，心理不健康的類型主要從刺激的性質(zhì)、反應(yīng)的持續(xù)時間、反應(yīng)強度和是否泛化四個維度出發(fā)。 真題練習(xí) 1、單選：健康心理學(xué)的工作領(lǐng)域不包括（ ） A.疾病控制的管理問題 B.軀體疾病患者的心理學(xué)問題 C.健康和疾病中的心理學(xué)問題 D.促進和維護健康的心理學(xué)問題 2、多選：按“結(jié)構(gòu)效度”的理論，促成或影響“心理不健康狀態(tài)”的因素有（ ） A.身體健康水平 B.社會變遷 C.人口學(xué)因素 D.個性心理特征 答案：1、A 2、ABCD 第七節(jié) 關(guān)于健康心理學(xué) 健康心理學(xué)有醫(yī)學(xué)的含義，結(jié)合了現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)模式，它是保健、診斷、防治疾病的心理學(xué)，已經(jīng)全面的進入了醫(yī)學(xué)領(lǐng)域。 常見軀體疾病患者的心理問題： 1、對客觀世界和自我價值出現(xiàn)變化，會覺得自己將要被拋棄，有自暴自棄的現(xiàn)象發(fā)生。 2、注意力從外界轉(zhuǎn)移到自己的身上。一旦發(fā)現(xiàn)自己有病，對于外界的事物就會漠不關(guān)心，就會想著自己的病會不會好 3、情緒低落。各方面都不敢興趣，失去社會交往的欲望。 4、時間過得很慢，會經(jīng)常回憶往事，對未來容易失去信心。 5、精神偏離了日常的狀態(tài)。正常的生活節(jié)奏會受到很大的影響，病人的內(nèi)心世界、思維等都會發(fā)生改變。

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