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十大養(yǎng)生中藥材(十大養(yǎng)生中藥材有哪些)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月26日 18:50

養(yǎng)生館需要什么中藥

養(yǎng)生館一般主要需用的是枸杞，山藥，茯苓，黨參，當(dāng)歸，太子參，黃芪，各類可食花卉，沙參、女貞子，阿膠，人參，銀耳，西洋參，黃精，白術(shù)，巴戟天、玉竹，山茱萸，靈芝等一些補(bǔ)益類的中藥為主，還包括如新鮮的石斛等一些青草藥。

養(yǎng)生中藥吃什么好？

夏季養(yǎng)生吃什么中藥

1、夏季養(yǎng)生吃什么中藥:茯苓

茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、腎經(jīng),具有健脾和胃、補(bǔ)腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效,被譽(yù)為中藥“八珍”之一。茯苓特點(diǎn)是補(bǔ)而不峻,利而不猛。藥性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。

2、夏季養(yǎng)生吃什么中藥:白術(shù)

白術(shù)具有補(bǔ)脾益胃、燥濕和中、止汗、利尿、安胎的功能?！侗静輩R言》中記載,白術(shù)“乃扶植脾胃,散濕除痹,消食除痞之要藥也”。白術(shù)能改善脾胃虛弱、消化不良、食欲不振、易泄瀉等癥狀,黃疸、容易出汗、水腫之人以及小便不利者亦可使用。

3、夏季養(yǎng)生吃什么中藥:五指毛桃

五指毛桃食藥兼之,在眾多祛濕食材中它的補(bǔ)虛作用較強(qiáng),又能補(bǔ)脾肺之氣,中醫(yī)認(rèn)為它能健脾補(bǔ)氣、養(yǎng)胃祛濕。體內(nèi)濕氣較重時(shí),利用五指毛桃煲湯煮水飲用,有助祛濕養(yǎng)生!

4、夏季養(yǎng)生吃什么中藥:麥冬

麥冬又稱麥門冬、寸麥冬等,它是一味傳統(tǒng)中藥,性微寒,味甘微苦,歸心、肺、胃經(jīng),可養(yǎng)陰生津,潤(rùn)肺清心,主治肺燥干咳,陰虛癆嗽,喉痹咽痛,津傷口渴,內(nèi)熱消渴,心煩失眠,腸燥便秘等。對(duì)于因熱擾心、傷及氣陰以及心陰不足的人來說最適合服用,可養(yǎng)心陰、胃陰,去燥熱,緩解口干舌燥、心煩不眠等癥狀。

5、夏季養(yǎng)生吃什么中藥:芡實(shí)

夏季很多人貪涼,容易傷脾胃,中醫(yī)認(rèn)為,芡實(shí)最益脾胃,此時(shí)吃些芡實(shí)做的甜品或粥最好?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載芡實(shí)“補(bǔ)中除爆疾,益精氣”,認(rèn)為具有良好的補(bǔ)腎補(bǔ)精收攝作用?！侗静輳男隆芬嘣?“芡實(shí)補(bǔ)脾固腎,助氣澀精,治夢(mèng)遺滑精?！?/p>

芡實(shí)分生用和炒用兩種。生芡實(shí)以補(bǔ)腎為主,而炒芡實(shí)以健脾開胃為主。芡實(shí)的最佳搭配要數(shù)銀耳、蓮子、山藥、白扁豆等,燉鍋冰糖銀耳芡實(shí)羹很不錯(cuò)。吃芡實(shí)要細(xì)嚼慢咽,一次不要吃太多。

中藥首烏藤功效與作用

中藥首烏藤功效與作用，這是我們生活中經(jīng)常吃的一種食物，這種藥材最大的功效就在于改善身體狀況，而且是具有很高的藥用價(jià)值和作用的藥材，藥材對(duì)人體的作用過猶不及，中藥首烏藤功效與作用，養(yǎng)生必備。

中藥首烏藤功效與作用1

1、中藥首烏藤的功效

中藥首烏藤能入心經(jīng)和肝經(jīng)能補(bǔ)血安神，平時(shí)可以用于人類心神不寧和失眠多夢(mèng)等多種不良癥狀的治療，另外它還能治療人類的心悸怔忡與頭暈?zāi)垦５劝Y，治療時(shí)可以把首烏藤單獨(dú)煎制服用，也可以把它與合歡皮和酸棗仁等中藥材搭配使用。

2、中藥首烏藤的作用

祛風(fēng)止痛和通絡(luò)活血是中藥首烏藤的主要作用，它的止痛作用特別出色，能讓人們的風(fēng)濕骨痛很快好轉(zhuǎn)，平時(shí)多用于人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕骨痛的治療，另外它還能止癢解毒，平時(shí)煎制以后清洗皮膚，對(duì)皮膚上的丘疹與濕疹都有很好的消除作用。

3、中藥首烏藤的'食用方法

中藥首烏藤的食用方法有很多種，它除了可以煎制服用以外，還能用來煮粥或者做湯，其中用首烏藤做湯是它的理想吃法之一，平時(shí)制作時(shí)可以它與合歡皮各皮二十克，再加入酸棗和柏子仁起加清水煮制成湯，然后取出服用，能起到特別好的安神作用。

中藥首烏藤功效與作用2

1、寧心安神

首烏藤這種中藥材味甘，性補(bǔ)能入心經(jīng)和肝經(jīng)，補(bǔ)養(yǎng)陰血和養(yǎng)心安神是它的主要功效，平時(shí)人們出現(xiàn)心神不寧以及失眠多夢(mèng)還有心悸時(shí)，都在能服用首烏藤進(jìn)行治療，可以把首烏藤與柏子仁和酸棗仁等中藥材一起搭配食用，會(huì)讓它寧心安神的功效更加出色。

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