【概述】

手上對應的五臟六腑一般為心、肝、脾、肺、腎、小腸、膽、胃、大腸、膀胱、三焦。手部不同區(qū)域可以反映五臟六腑健康狀況。

【位置】

1.心：位于第1掌骨橈側中點赤白肉際處（魚際部位）。

2.肝：位于掌心，偏于第四掌骨處。

3.脾：位于掌心，偏于第一掌骨處。

4.肺：位于第四、五指骨低端。

5.腎：位于掌根偏上，第二、四掌骨處。

6.小腸：位于手掌尺側，第五掌指正中。

7.膽：位于掌心，偏于第四掌骨處。

8.胃：位于掌心，偏于第三掌骨處。

9.大腸：位于手掌尺側，第五掌指正中。

10.膀胱：位于掌根正中偏上，手掌中腎之下。

11.三焦：上焦包括心、肺等；中焦包括脾、胃等；下焦包括腎、膀胱等。

【病變反應】

1.手掌發(fā)紅：

手掌顏色應該是白里透紅，但也并不意味著越紅越好。手掌發(fā)紅，好像充血了一樣，用力按壓之后也不見消散，即為肝掌，形成原因可能為肝功能衰退，體內雌激素紊亂導致，常見的有肝硬化、肝癌、肝炎等肝臟疾病。

2.手掌血管凸出：

手掌是有很多毛細血管，雖然看起來又細又小，但是聯系著主動脈和主靜脈。如果體內血液濃度太高，血液流通速度變慢，就有可能會導致血壓升高、動脈硬化，手掌也會出現相應變化。

如果手掌血管凸出，顏色發(fā)青，甚至還經常出現手麻、手脹情況，多半和心肌梗死、冠心病等其他心血管疾病有關，需要及時調養(yǎng)，把疾病發(fā)作風險降到最低。

3.手掌細紋多：

健康人手掌紋路應該是很清晰，井井有條。但是如果手掌細紋增多，并且布滿褶皺，可能是內分泌失調導致水分代謝不足形成，多半會有慢性腎病。

4.手掌發(fā)白：

手掌心對應位置應該是胃部，如果手掌心顏色發(fā)白，并且還伴隨很多明顯白色斑點，多半是胃部健康出現問題，除此之外，還有可能伴隨胃酸、畏寒、打嗝等癥狀，需要及時調養(yǎng)，以免造成胃炎或者胃癌。

【保健】

1.捻指：用一只手拇指和食指相對合，捏住另一只手的手指，然后柔和地進行搓揉，就像在捻線一樣，從指根捻到指端，從小拇指按照順序開始捻。

2.搓手：兩手掌心相對摩擦掌心到發(fā)熱為止。

3.抖腕：一只手放松，另一只手先握起腕部，拇指在上，其余手指在下，握住掌根部，上下協(xié)調用力，使被握的手的腕關節(jié)可以輕快柔和地波浪式屈伸活動。

【建議】

手部診斷可以作為疾病診斷的輔助手法，如有身體不適，建議及時就診。

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