近年來，青少年中的焦慮、抑郁情緒，自傷及自殺以及網(wǎng)絡成癮等現(xiàn)象比較普遍。據(jù)悉，全世界青少年心理疾病發(fā)病率約20%，且呈上升趨勢。

即使每年有無數(shù)青少年因各類心理問題而喪失生活能力乃至自殺，仍然有人認為心理疾病只是“不夠堅強”、“無病呻吟”，事實上心理疾病需要社會的理解和包容。

因此，在青少年心理問題日漸凸顯的當今社會，孩子心理健康也應成為每一個家長高度重視的問題。如果不及時有效地對存在的心理問題給予相應的醫(yī)學干預和正確引導，很可能會產(chǎn)生嚴重的心理問題和精神障礙。不僅會影響其學業(yè)、工作和社會交往，還會給家庭和社會帶來沉重的精神、心理和經(jīng)濟負擔。

01青少年心理問題有哪些？

1、自卑心理

在學習知識的重要階段，不令人滿意的考試結果或一些不盡人意的事情，會導致青少年產(chǎn)生自卑心理。如若長時間不被關注，不僅會嚴重影響他們的身心健康，甚至還可能會誘發(fā)抑郁癥。

因此，老師和家長都應該多加注意。如果出現(xiàn)這種趨勢，就必須及時給予關懷。

2、逆反心理

事實上，大多數(shù)青少年存在著許多心理問題，有好多會有叛逆心理，尤其是面對家長和老師的教育，如果他們不能理解，就會有反抗的情緒和行為，這也是必須要注意的。

3、厭學心理

厭學是許多青少年的常見問題。他們會對學校生活失去興趣，甚至會逃學。從長遠來看，這不僅會導致學習成績下降，還會影響未來職業(yè)的發(fā)展，這些都是非常不利于他們成長的。

4、考試焦慮心理

許多學生在考試前都會緊張，雖說適度的緊張更有利于考試的發(fā)揮，但如果過于焦慮，不僅會影響考試成績，還會對日常學習和生活產(chǎn)生影響。嚴重的考試焦慮對青少年身心健康危害極大。此外，學習壓力、師生關系、親子關系、交友方面等也會引發(fā)青少年心理健康問題。

青少年心理壓力過大時，絕大部分會選擇自己調(diào)適，其次則是向朋友傾訴，而真正可能獲得指導性建議的方法，如求助家長、老師、尋求咨詢的人是相對較少的。

若青少年無法妥善處理壓力問題，且其心理壓力超過了自身的心理承受能力，就很有可能出現(xiàn)輕生想法。

02面對青少年心理問題，家長應該如何應對？

1、坦誠相待

對待孩子要保持真誠、坦誠的態(tài)度，你需要解釋你對他們做出的要求與決定，這也能鼓勵他們對你保持坦率。

2、學會傾聽

經(jīng)常和孩子說說話，但要尊重孩子的舒適圈。也許他們并不想說話，但要讓孩子知道你在，愿意傾聽。

3、不要妄下結論

當你想要指正孩子的想法，或?qū)⒆拥淖龇ㄏ屡袛鄷r，請忍住。最好不要隨意給出建議，更不要給他們的想法或做法隨便下結論。

4、表現(xiàn)關愛

有些人也許會擔心對孩子過分慈愛會讓他們更依賴父母，實際上，向他們展露你對他們的情感，能讓他們收獲安全感。而父母的關愛有助于提高孩子的安全感。

5、不貶低孩子

孩子青春期的時候出現(xiàn)情緒化現(xiàn)象也很正常，不要隨便批評或貶低孩子的想法和做事方式。

營造良好的家庭氛圍，不僅能培養(yǎng)孩子的抗壓能力、還能培養(yǎng)孩子獨立自主的能力。

最重要的一點是：在發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)心理問題時，父母應多加關注并及時與老師溝通，傾聽孩子的想法給予建議，多陪伴孩子，做一些有意義的事情轉(zhuǎn)移注意力，一旦程度加重，則需尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助！

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