皮膚松弛怎么變緊致？

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黃坤副主任醫(yī)師普通外科

沈陽醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院

三甲

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皮膚松弛可以通過注意日常防護，調整飲食等方法進行改善。

皮膚松弛的解決方法：

1.調整飲食：日常可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，多補充蛋白質，補充維生素C等營養(yǎng)，如豬蹄，胡蘿卜，西紅柿，蘋果，葡萄，雞蛋，牛奶等。

2.注意日常防護，避免強烈的日光暴曬，外出時最好采用防曬霜，在傍晚早晨可以進行適量戶外活動，注意皮膚保濕，多喝水。

皮膚松弛的注意事項：日常注意保持積極樂觀心態(tài)，避免精神緊張，飲食方面注意避免暴飲暴食，會加重胃腸道負擔，導致營養(yǎng)過剩，影響皮膚正常新陳代謝。

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